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身材好的人修养差不了
来源:瘦身男女  更新日期:2015-04-06 14:24
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生活中很难见到一位聪慧伶俐的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶、肥厚的下巴、木桩般的。一般而言,那些文化程度较高、较理智的女性,大都身材苗条、举止轻盈;相反,那些态度粗鲁、从不读书的女性,少女时代的苗条却常昙花一现。
 
    对男性来说,修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活坚守事业的男子汉,往往会拥有结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码,挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的人。身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。 copyright dedecms
 
    管不住嘴,迈不开腿,是胖的主因。上世纪五六十年代,北京街?a href='http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/' target='_blank'>鸭脚肿樱夤硕几刑荆巳艘簧砘依吨品闹泄苏Χ寄敲疵缣酰磕鞘泵吭露接停诓懦缘蒙先猓钙被沟檬∽攀梗肱忠才植黄鹄础O衷诠咸焯炷艹匀獾娜兆樱逝直闳缥烈甙愦究础V心暌陨系木涂几哐谑切脑嘌苟加辛宋侍狻R晃槐纠辞啻航∶赖拇笱ぷ饕荒昃捅涑闪伺肿樱褪且蛭3<影啵聿统缘锰碛痔谩S械牡ノ惶寮欤?0多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。
 
    中国从独生子女时代开始,因父母溺爱放纵,胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝甜饮料吃甜点,都成为爱孩子的标志,其实这正是害了孩子。其实中国育儿传统中,早有三分饥、三分寒保平安之说。
 
    修养,即约束自己的能力。有人年纪一大把了,还有着年轻的身材。只见他或者她人前风光,可没见他们操持自己的那份精心。他或她几十年如一日地按时跑步、按时静坐、按时入睡,自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖。有本时尚杂志的女主编身材极好,有人就评论说:这样的身材,显示了卓越的自我修养。减肥,同时也是学习自律的过程。 织梦内容管理系统
 
拒绝肥胖要做的其实很简单,主要要从这几点抓起:

织梦好,好织梦

1.节食
    当代营养学早就告诉人们,过饱、过多摄入肉食造成的肥胖,是一切疾病之源。热爱简单的素食,坚持烹调的清淡原则,学会细嚼慢咽,品尝食物的原味,杜绝暴饮暴食的恶习,就是修身的开始。

2.勤劳。
    生命在于运动,无论家务还是体育锻炼,都能防止肥胖。那些成年累月操持一大家子生活的勤快主妇中,很少有胖子。她必须麻利走路、做事,快速做出决定,无意间就把多余的脂肪燃烧掉了。

3.读书。
    读书能防肥胖。积极的脑力劳动与积极的体力劳动同样都能加快人体的新陈代谢。读书带来的乐观向上的人生态度,也会潜移默化影响体形。真正的读书人大都体重适当,举止优雅,极少有把自己搞成胖子的。

4.锻炼。
    持之以恒地锻炼身体,是防止肥胖的最好方式。坚持锻炼最需要自制力。一位女友原来一直为胖发愁,一旦胖了,很多病就找上身来,漂亮衣服也穿不了。她下决心坚持晨练两年后,终于甩掉了将军肚,失眠等毛病也不治而愈。现在每天精神焕发,一身时尚的着装,打扮得漂漂亮亮。好身材不仅给了她自信,也让她拥有了自律的好习惯。

织梦好,好织梦

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