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6位中外当红女星 瘦身各有绝招
来源:瘦身男女  更新日期:2013-02-05 12:12
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明星减肥都会有属于自己独特的方式,经过长时间的经验求证,下面瘦身男女小编就要公开几位女明星瘦身方法,帮助大家快速的瘦身成功,那么就来看看我们应该怎么做吧,帮助您快速达到瘦身效果。 内容来自dedecms

6位中外当红女星 瘦身各有绝招 内容来自dedecms

小S :女明星快饿死的一面你们没看到 dedecms.com

小S不怕让人知道她每餐只吃6~7分饱。她不太挑食,也爱吃肉,偶尔跟老公去吃大餐,她就会有意在第二天吃得更清淡,或最近食欲旺盛吃多点,过几天就有所节制。如果你仔细观察应该不难发现,《康熙来了》就算是做美食推荐的一期节目,就算是碰上很少吃的食物,小S也永远只是“尝一口就够了”。 织梦好,好织梦

 

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舒淇:7天排毒减肥餐 内容来自dedecms

舒淇在微博上记录了自己的这一减肥行动,七天内只吃新鲜的有机蔬菜,最少有三种以上不同颜色的蔬菜,确保身体能够摄取足够的营养,并且生吃不加以烹调。每天饮水不少于八杯,早晚一杯麦草汁。若是难以忍受饥饿的感觉,可以吃一些青瓜、番茄和芹菜。

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每隔3小时吃一点苹果、哈密瓜类的水果,它们能让你产生饱腹感。 本文来自织梦

此方法除了可达到减肥效果以外,对美容都很有帮助。不仅可以改善便秘症状,提高睡眠质量,让皮肤更光滑,而且能集中注意力令思路更灵敏。

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大S :不运动但有腹肌的秘密

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早几年大S还在主持节目的时候,曾经分享过她“不运动却有腹肌”的秘密,穿高跟鞋在棚内站着主持一整天,每时每刻都用力收复、挺直、夹紧屁股,整个人重心往上提,你就会听见热量在燃烧,肌肉在形成的声音。当然,此方法贵在坚持。

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碧昂斯:控制净化断食法 织梦内容管理系统

我们常常误以为丰满型的性感女明星都是不节食的,错!据传碧昂斯常用这种断食疗法减重,餐单中主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒,10天之内不吃任何固态食物。这个方法有效,但也非常危险。

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黛米·摩尔:低温饮食+大量喝

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黛米摩尔是“低温生机饮食”的忠实拥趸,信奉一切食物生食、低温烹调会更少热量、更利于减肥。除此之外,他热爱绿茶、薄荷茶及各种草本茶,每天要喝2公升以上绿茶,上午9:30和下午2、3点还会再来一杯薄荷茶、柑橘茶等。说真的,茶倒真是个攘坑钟兄崽宓暮枚鳌 本文来自织梦

蕾哈娜:靠吃冰淇凌减肥

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蕾哈娜(Rihanna)的私人教练Ary Nunez透露,冰淇淋是蕾哈娜最爱的食物,就算在减肥期间,这也是她不能舍弃的。而大多数人其实都不知道,当冰淇淋作为一种健康食谱的时候,有可能会融化脂肪,甚至比完全戒吃冰淇淋更快地帮助你减肥。 本文来自织梦

因为冰淇淋中富含丰富的钙,富含钙的乳制品能够帮助减慢或者阻止体重反弹,在控制摄取同样的卡路里的情况下,按照富含乳制品的食谱来吃,你大概能减轻两倍的体重和减少两倍的脂肪,并且能够更好地保持体重。更重要配合适当的运动,蕾哈娜练习的是空手道、跆拳道 和武术,这也是为什么她现在看起来线条优美的原因。 内容来自dedecms

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