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董洁闪电瘦身 穿皮草秀美腿
来源:瘦身男女  更新日期:2013-01-12 12:33
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近日既婚变后,现身不畏寒冷董洁仅仅穿着一件皮草外套双暴露在外,看了真是美丽冻人。害得粉丝们心疼喊话要为她护航,看来董洁没有因为婚变而沉沦,依旧美丽自信。据说董洁为了能跟谢霆锋再次合作新戏而在努力减肥当中,看来董洁的是要总结单身的日子了。从上海活动照来看董洁瘦身以有一些收获了,虽然穿皮草但也难掩盖好身材,董洁平日是如何瘦身保养?

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董洁:女人变胖大多数是因为家庭

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虽然现在的董洁身材姣好,但她也有曾经发胖的时候。孕期和产后哺乳期是她最胖的时期,董洁坦言男人是不会有生育前后矛盾压力的,因为生了孩子你已经不再单纯是漂亮女人,更是一位母亲,很多妈妈们在产前拥有曼妙身材,但为了孩子和家庭舍弃了身材,全心全意照顾孩子。 内容来自dedecms

哪个女人不爱美?看着别的女孩子婀娜多姿可以想穿什么穿什么,而变胖的妈妈们却只能暗自神伤。经历过婚变的董洁认为,女人不应该完全被家庭和孩子束缚,好身材虽然只是外表,但这种外表能给予女人无限的自信和力量。

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董洁:好身材带来源源不断的自信 内容来自dedecms

经历婚变的董洁一度又让暴饮暴食的恶习爆发,情绪抑郁也降低了身体代谢,在足不出户的那段时间,董洁坦言自己又胖了很多。最后她发现自己不能如此堕落,婚变是一个结束更是一个开始,女人应该自己靠自己,而做出改变的第一步,就是重回纤瘦苗条的身材,找回曾经自信快乐的自己。 内容来自dedecms

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董洁:想要减肥就要遵守饮食戒律 内容来自dedecms

与所有执行减肥计划的新妈们一样,董洁为自己制定了一个饮食戒律表,对于油炸、烧烤、烘焙、糕点、甜饮和高糖分高油脂的其它食物,董洁是一律戒除的。因为这些食物不仅热量高易发胖,而且还会破坏人体正常的代谢,让你出现上火、食欲紊乱、便秘等症状。

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但是每天的饮食中董洁安排得非常全面到位,除了蔬菜水果和柠檬水,主食包括了燕麦粥、粗粮包或全麦食品,而营养食品也有牛奶酸奶鸡蛋以及清蒸水煮的禽类、海鲜肉质,保证每天都有足够的营养物质摄入。董洁认为妈妈们产后还需要一边调理一边减肥,如果一开始就什么都不吃,不仅减肥无法长久坚持,而且身体也会很快垮掉。 dedecms.com

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