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5位当红女明星 瘦身各有妙招
来源:瘦身男女  更新日期:2012-10-19 08:25
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明星减肥都有自己的方式方法,下面瘦身男女小编就要跟大家分享几位明星瘦身方法,帮助大家快速有效的减肥,让你也能在短期内拥有明星一样的好身材,那么就来看看当红明星都是如何减肥的吧。 copyright dedecms

 

织梦好,好织梦


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一、萧亚轩美女的呼拉圈法 本文来自织梦

1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。 本文来自织梦

2.每天爬楼梯大约10几趟的话,不用1个月包准你的部变瘦,腹部上的小肉肉也消掉了,体重也会轻盈些喔!试试吧!

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3.吃饱饭后,慢慢的散步10-20分钟。 本文来自织梦

4.做做仰卧起坐,一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。 本文来自织梦

5.多做利用腰力的运动。如羽球、游泳、慢跑,对减小肚子的脂肪应该会见效果呦。

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二、赵薇迷人路线的走法 copyright dedecms

全球迷人女明星榜,赵薇新上榜,并位列第二,仅次于俄罗斯女网球手库娃。 织梦内容管理系统

对于自己成为迷人女明星,她说既意外又开心。当媒体追问其减肥要诀时,赵薇坦言,少吃,多推脂,擦雕塑霜。 dedecms.com

三、徐若瑄小魔女的饮食之道 织梦好,好织梦

忙碌的她实在无法每天跑健身房,于是想到用跑步来代替,每天30分钟,换来好气色,整个人看来更有活力。至于她最为在意的小肚子和腰,则以仰卧起坐来帮助消除,不过并不喜欢做重复动作的她,认为最好的瘦身方式就是跳舞。 内容来自dedecms

四、林心如的减肥“哑铃操” copyright dedecms

在林心如的诸多瘦身法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来瘦身,两星期就能看到成果。 织梦好,好织梦

五、舒淇的保鲜膜减肥奇法 织梦内容管理系统

将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞,流汗之后自然便有效果,但要记得别包太长的时间,否则皮肤容易过敏。

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