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蔡依林新书分享瘦身秘诀 帮你健康瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2012-08-22 08:45
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蔡依林在瘦身方面一直都很有自己的心得,最近蔡依林专门出了一本书,和大家一起分享她的瘦身经验,那么下面瘦身男女小编就要跟大家一起来分享这本书的内容,帮助大家从中找到瘦身的方法

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一、喝果醋

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果醋之所以能瘦身,是因为它可以促进体内新陈代谢,酸碱中和。但是这里所指的是纯果醋,也就是酿好后直接取来饮用的醋。纯果醋的口感很酸,市面上销售的果醋为了让人容易入 口,多半添加了大量的糖。因此如果你把它当成开水喝,很容易会摄取过量的糖分,脂肪反而 越喝越多。 内容来自dedecms

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二、喝山楂

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山楂常常被中医用于促进消化以及肠胃蠕动,口感极酸,也适合有心血管疾病或者高血脂 症状的人食用。蔡依林也曾经喝过山楂茶,并且煮好了随身携带当开水喝。但是山楂很刮胃, 而她又经常处于高度忙碌的工作状态下,情绪的起伏就已经让肠胃很不舒服了,再喝山楂茶简 直就是雪上加霜。为了自己的肠胃着想,蔡依林很快就停止了这个制法。

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三、只吃肉、卤味,不吃淀粉 本文来自织梦

试验过N种瘦身方式之后,蔡依林对于食物的热量,敏感和斤斤计较的程度,几乎到了病态。她只吃“自己觉得”可以吃、“无害”的东西,只要自己觉得那种食物热量高,就一口也 不会吃。过去她觉得只吃去皮鸡胸肉,不吃淀粉就不会变胖,于是每餐就只吃鸡胸肉。过一段 时间又觉得不能吃淀粉,在点卤味的时候都避开面、冬粉这些主食。她吃得越来越清淡,原因 放进嘴里的食物种类也越来越少。后来她达到了严重偏食的结果,并且出现胃痛。由于持久营 养不均衡,身心均处于极差的状态。 内容来自dedecms

四、吃瘦身药

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对于大腕来说,吃瘦身药瘦身是一种很平常的事情。蔡依林也曾经试过吃瘦身药,是一种有“排油”功效的瘦身药。那时她刚出道,因为很多同事都在吃,所以她也跟着吃。那种瘦身 药是核准上市的处方药,能组织身体吸收多余油脂,并且排出,从而达到减重的成效。吃了之 后真的马上就会上厕所排油,而且你无法控制何时进行排油的动作。Jolin的一个同事就是因 为这样,发生了一件十分尴尬的事情,这件事情吓到蔡依林再也不敢吃瘦身药了。

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