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蔡依林教你如何狂减肥
来源:  更新日期:2008-09-19 18:08
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  公主Jolin现在每次出现在公众面前,亮丽的形象加上完美比例的身材,绝对瞬间秒杀一片闪光灯。现在公主就要透露她的私人瘦身秘方咯,赶紧用心听仔细学哦。 dedecms.com

 

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织梦好,好织梦

  唱片专辑销售成绩亮眼、外型也同样受人瞩目,更代言无数商品及知名彩妆。妳或许跟我一样好奇,她是如何兼顾这一切呢?透过3个魔幻咒语,一起进入Jolin蔡依林的魔幻世界!

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  彻底清洁+保养+清淡饮食

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  成为全职艺人之后,工作压力加上生活作息不正常,Jolin的皮肤常常发出警讯。为了维持肌肤的最佳状态,Jolin在繁忙的工作之余,一定会抽空去护肤中心做,在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤,早上还空腹吃燕窝,油腻和高卡路里的食物绝对不碰,所以肌肤才能保持光滑透亮。Jolin特别提醒,每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作,「不干净的毛细孔,就像吃很多垃圾食物的胃,如何再接受真正好的保养品呢?」而且肌肤的保养是由内而外,如果妳也是忙碌外食族,记得养成每天吃综合维他命的习惯!

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  瑜珈+营养师减肥食谱 本文来自织梦

  也曾有过惨痛减肥经验的Jolin,现在藉由瑜珈和正确饮食,已经彻底摆脱恼人的Baby fat,举手投足都是小女人的成熟性感。不过这段瘦身血泪史,Jolin回忆起来还是颇有感触。Jolin说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重,但只要一恢復正常饮食就会復胖,然后又会再次掉进无止境的减重地狱里......。她提醒所有想变瘦变美的读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱,才是最安全又健康的瘦身方式喔! dedecms.com

 

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  JOLIN的密码饮食 织梦内容管理系统

  * 钟爱的食物:水果、全麦吐司

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  * 讨厌的食物:苦瓜、炸的东西、牛肉

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  * 喜欢的饮料:低脂牛奶、矿泉水

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  * 喜欢的零食:苏打饼乾、蒟篛片、健怡可乐

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