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明星产后瘦身经验 让你4周快速恢复身材
来源:瘦身男女  更新日期:2012-06-11 15:00
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产后瘦身对于很多人来说都是一件非常困难的事情,那么如何才能让体重恢复呢?下面瘦身男女小编就要跟大家分享几位明星产后瘦身经验,帮助大家快速的达到产后瘦身的目的,让你快速瘦身。

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明星产后瘦身经验 让你4周快速恢复身材 织梦好,好织梦

1 孙俪 织梦好,好织梦

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产后减肥成功的孙俪再次出现在大众视野时已经晋升为一个身型纤瘦细白的辣妈啦,孙俪说为了快速恢复身型,她专门聘请了营养师为自己减肥,首先是每天只吃谷物和蔬菜和必要的蛋白质,连食用油也改成了低脂的橄榄油,另外经常泡澡和推拿也是维持紧致身型的必需!

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2 辣妹维多利亚 内容来自dedecms

已经有四个娃的辣妹维多利亚堪称是世界级的辣妈典范,无论产前有多臃肿,产后一个月保证容光焕发细胳膊细。说到产后减肥,辣妹的经历是“五手瘦身法”,也就是每天吃各种低脂性的鱼片、鸡肉和坚果,总量保持在五小把以内。辣妈历来表情酷酷的,对自己也是相当狠啊。 copyright dedecms

3 陈慧琳 dedecms.com

陈慧琳的瘦身成效更为神奇,生完第一胎时媒体甚至怀疑她请的代孕帮她生的孩子,实在太瘦了!其实之所以身型保持的这么好,跟陈慧琳爱好竞走和跑步是分不开的,产后她除了每天做这些运动之外,吃的也格外关注,比如传陈慧琳发明了一个“生子不肥餐”,早餐吃麦片和脱脂牛奶,午餐牛肉、鱼 和白饭,晚饭吃蒸肉饼和草莓,即使不节食也可以有火辣身型哦 dedecms.com

 

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4 刘芸 本文来自织梦

大家可能还不太晓得刘芸的名字,不过提到著名的摇滚歌手郑钧大家可能更熟悉,刘芸正是郑钧的第二个妻子。郑钧说她的老婆别的事没做成,就瘦身这事最靠谱。产后的刘芸每天饿了就只吃麦片并多喝水,一天24小时都穿着紧身衣,帮助恢复变型的下摆。方式其实很轻松,她就是这么瘦下来的。 织梦好,好织梦

5 李念

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长相和名气都平平的李念在身型的维护上也是口碑级的,早在怀孕时李念就曾在微博当中力荐过成效不错的身体乳,防止孕妇难看的妊娠纹。产后李念更加注重身上妊娠纹和橘皮组织的消退,不仅坚持使用高级塑形霜,更是进行专门针对的健身运动,保持周身的紧实。

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6 李嘉欣 织梦好,好织梦

港姐出身的李嘉欣经常会拿出当年参赛的旗袍来看身型是否走样,而即使她生完宝贝儿子,身型还是依旧细瘦,而这花费时间不过短短两周。当然有钱人家的瘦身方式也是黄金级的,在这些瘦身方式中, 最值得练习的是李嘉欣每天都会只吃蔬菜和鸡汤鱼汤,并且保证少油少盐,进行拉伸运动也是产妇回复 身型的必要步骤。 织梦内容管理系统

7 小S 织梦好,好织梦

生完徐老三之后的一个月,小S高调返工康熙来了,身型依旧火辣纤瘦。小S的瘦身经历是:压力瘦身法。如果不瘦,就只能做胖子了,康熙来了就永远用大S了。每天她就这么激励自己。坐月子期间乖乖吃月子餐,都是低脂又营养的流食,家中的健身房也是产后的小S每天花费时间最多的地方。不瘦才怪呢!

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8 杰西卡奥尔芭 dedecms.com

美国甜姐杰西卡绝对是个减肥的高手,之所以说她厉害,是因为杰西卡为了产后减肥所用的方式是史上最全的,减肥霜+节食+塑形衣+全身紧实SPA,都是产后的杰西卡为了恢复性感身段轮番上阵的策略。据奥尔芭说,在所有方式当中,先涂上减肥霜再穿上紧身衣睡觉是成效最明显的瘦身方式。

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