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和气质美人汤唯学习如何打造性感曲线
来源:瘦身男女  更新日期:2012-04-15 11:05
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最初唯凭借着《色戒》一举成名,但是时间和事实也证明了她的成功也并非偶然,这个姑娘独特的气质和完美的面孔是很多女星都模仿不来的,尤其在今年上映的电影《晚秋》中,唯更是让韩国朋友深刻的见识了这位中国美女的气质之美。汤唯的身材十分高挑,而且在英国游学期间还做过兼职模特,所以每当出席大型典礼的时候,她都能够很完美的展示出自己美好而曼妙的身材。 织梦内容管理系统

汤唯说想要身材纤瘦,最主要的工作就是忌口,拒绝吃高热量的食物,把卡路里当做减肥中最重要的关键词,而且每一餐吃了什么她都会做记录,通过控制每天摄取的卡路里总数来维持体重,虽然这样有一点小小的痛苦,但是比起盲目的节食要来的轻松和健康许多,而且效果也非常明显。汤唯还强调,如果身体吸收了多余的卡路里,它们就会在身体里转化成脂肪,而且吃得越多越想吃,结果形成了恶性循环的话,减肥就更加的有困难了,所以一定要严格的控制卡路里的摄入。 织梦内容管理系统

虽然身材已经十分的完美,但是还是有人发现,刚成名时的汤唯多少有一些婴儿肥,对此她又是如何处理的呢?在拍摄《月满轩尼诗》的期间,她为了坚持了整整21天的断食法,只是摄取蛋白素和营养物质,结果真的在21天之后瘦了15斤,之后她就坚持吃地瓜餐,早餐只喝豆浆吃蒸地瓜,不但热量非常低而且又特别的有营养。尤其是地瓜不但很容易让人产生饱足感,而且纤维物质还可以帮助肠胃排出毒素。

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在拍摄《晚秋》的时候男主角玄彬都忍不住称赞的汤唯的好身材。汤唯还告诉我们一个小方法,如果有的时候真的没办法管住自己的嘴,那就喝一杯黑咖啡加速脂肪的燃烧。

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下面我们就来参考一下汤唯的减肥餐是如何搭配的吧。

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早餐是黑咖啡或者水一杯,奶酪一块,土司或者面包一片,再加上一个煮鸡蛋。中午和早餐差不多,只是要减去奶酪,晚餐吃一些水煮花椰菜和半个小蜜瓜,再搭配一点点的吞拿鱼就十分丰富了。当然在具体的选择上面营养师也会帮汤唯适当的做一些调整和改变,只是要控制住总热量的摄取就可以了。 本文来自织梦

 

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