欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
另类明星减肥 刘嘉玲的红薯减肥法
来源:瘦身男女  更新日期:2011-11-22 13:43
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

年过四旬的刘嘉玲为了保持身材不走样,也是参考了不少减肥方法,但是最为刘嘉玲推崇的当属她秘而不宣的红薯减肥法。幸好有记者大哥的刨根问底功夫,从蛛丝马迹中找到了刘嘉玲独特的红薯减肥法的内容。为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜,关键是绝对不能吃任何肉类!一个月坚持4天,持续半年,体重很容易就下降了!

dedecms.com

刘嘉玲说:“按照这个疗法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动!”刘嘉玲特别补充:不光番薯有助消化的功能,还可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纤维食品,每天的“排毒”工程不可马虎。另外,除了平时注意控制饮食外,每天还要多做运动copyright dedecms

红薯的瘦身功效

织梦好,好织梦

红薯含有大量膳食纤维,这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能够刺激肠道,增强蠕动,调理肠胃,排毒防便秘。

内容来自dedecms

每100克的鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概是大米的1/4,热量仅为馒头的一半,是很好的低脂肪、?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeifood/' target='_blank'>减肥食品。而且红薯是偏碱性食物,能有效阻止糖类变为脂肪,可以抑制皮下脂肪的增长和堆积,有利于减肥、健美。

内容来自dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:产后减肥 陈好大秀麒麟臂
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号