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明星减肥各有妙招 独创秘诀现苗条
来源:瘦身男女  更新日期:2011-11-11 13:25
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对于女明星来说身材很重要,所以基本每个女明星都有属于自己的瘦身方法,但是很多女明星为了自己能够保持身材,尝试百种方法总有一种最合适,那么就来看看这些明星都是怎么减肥的,帮助大家也能达到很好的瘦身效果。 织梦好,好织梦

明星减肥各有妙招 独创秘诀现苗条

本文来自织梦

 控制净化断食法 织梦好,好织梦

示范女明星:Beyonce 内容来自dedecms

小编点评:效果明显但不健康减肥方法,且容易反弹。据传乐坛天后Beyonce就是采用这种方法在两周内体重减去了20磅,餐单中主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒,10天之内不吃任何固态食物

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生食减肥法

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示范女明星:DemiMoore 织梦内容管理系统

小编点评:只用适合蔬果类的使用,因为天然蔬菜中含有大量活酵素,可以为人体带来能量,但在烹饪过程中它们却会被破坏。DemiMoore也有因此而食用生肉食品,但对身体消化系统是是卫生考验。

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婴儿食品减肥法

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示范女明星:ReeseWitherspoon copyright dedecms

小编点评:运用了低卡路里的减肥手段。正常的三餐婴儿食品所含的热量是600卡路里,就给人体带来的热量、脂肪而言相对是低的。它可以有效控制你的体重增加,出于成人健康的考虑,还应该搭配一些蔬果类食物。 dedecms.com

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柚子减肥法 dedecms.com

示范女明星:KylieMinogue 本文来自织梦

小编点评:柚子具有燃烧脂肪的特性,饭前吃半只柚子,据说可达成瘦身效果。乐坛天后KylieMinogue便是一直使用以上方法来保持美好身段。

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生机减肥法

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示范女明星:Madonna

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小编点评:全麦制品、蔬菜和有机食物的均衡搭配,让麦姐拥有好身材。但这类食物包含的钙、铁和蛋白质比较少,因此还应食用一些入牛奶可以补充钙质,或是补充铁和蛋白质的食物,以保持营养的平衡。 织梦好,好织梦

素食减肥法 内容来自dedecms

示范女明星:VictoriaBeckham 织梦好,好织梦

小编点评:辣妹行事一向个性化,每天只吃扁豆、草莓和莴苣是她最喜欢的减肥方式。 内容来自dedecms

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