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霍思燕排毒减肥法 一月轻松瘦10斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-10-20 11:10
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话题女性霍思燕最近跟黄奕因前夫之争闹的沸沸扬扬,但是身材霍思燕都绝对完胜,那么霍思燕平时是如何瘦身的呢?下面瘦身男女小编将要跟大家一起分享霍思燕的瘦身减肥法,帮助大家也能快速找到瘦身捷径。 织梦内容管理系统

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正常的作息,减肥必备: dedecms.com

首先在生活作息上做出调整,不拍戏的时候,霍思燕尽量在12点前上床睡觉,保证身体正常作息。 dedecms.com

同时不可少的还有运动,主要针对一些排汗量大的,借助汗腺来排除毒素。 dedecms.com

霍思燕痴迷高温瑜伽 织梦内容管理系统

她一度迷恋高温瑜伽,觉得排汗量特别大,每次做完都浑身轻松,且消肿效果明显。“觉得这项运动简直好得不能再好了,于是一有时间プ觥 织梦好,好织梦

食补调理,安全又健康 copyright dedecms

她对煲和糖水很有心得,例如怕胖又想补充胶原蛋白就煲鸡脚;上火可以喝点绿豆汤;女孩子生理期,放点红枣枸杞比较好…… copyright dedecms

平时工作,霍思燕都会带着一大壶薏仁水在身边,“薏仁水可以消肿,早上喝了,保证中午就见效。” 内容来自dedecms

而且她还很喜欢吃葡萄,热量低,有抗氧化功能,在熬夜赶戏的时候特别见效,皮肤都不容易暗沉。 织梦好,好织梦

霍思燕排毒减肥法 一月轻松瘦10斤

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排毒排水肿切勿乱投医: dedecms.com

更糟的是体内毒素无法正常排出,在上爆发了灾难性的痘痘。“当时也是病急乱投医,就随便找了个中医去看,扎针灸排毒,没想到火上添油,上的痘痘更厉害了。”

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此后,霍思燕才发现原来排毒也有讲究,有些方式直接影响皮肤,有些则可以用食物来中和,从身体其他部位排出去。 织梦内容管理系统

幸好后来朋友又介绍了其他的中医给她,用比较温和的调理方式来逐渐排毒排水肿,身体也一天天康复起来。 copyright dedecms

霍思燕的一日三餐

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早上:任意吃

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中午:任意吃,淀粉、肉类、蔬菜都不能少 copyright dedecms

晚上:保持清淡,必喝一碗滋补、热量又不高的汤 本文来自织梦

每天最好吃一个带皮的苹果,含有丰富的维生素,对皮肤有好处。而且是一样特别好的促进肠胃蠕动的食物,经常吃保证能保持顺畅排泄,身体轻松。 织梦好,好织梦

霍思燕私人瘦身秘籍

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洗完脸要拍化妆水,我就会看着镜子里的自己,用力说,你真美,你瘦了,你今天真好……大概说个几次,我自己就被逗笑了,然后一整天心情都特别好。

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每天多笑笑,为自己加油鼓劲,如果能在减肥期间保持良好情绪,也是能达到事半功倍的效果。 dedecms.com

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