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韩国女明星 瘦腿有诀窍
来源:瘦身男女  更新日期:2011-08-30 14:18
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对于身材的要求很多明星都有自己的心的,在韩国女明星都对自己的外表有着更严格的要求,下面瘦身男女减肥网 www.ssnn.net小编要跟大家一起分享的是韩国当红女明星方法,通过明星的法帮助大家快速找到瘦腿捷径,那么就来看看明星平时都是怎么做的吧。

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韩国女明星 瘦腿有诀窍 织梦内容管理系统

尹恩惠瘦腿方法

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运动代替食疗 织梦好,好织梦

腿部最为自信的她,喜欢以运动代替食疗。在运动的同时最好抽出时间给腿部按摩,使运动的效果最大化,做腿部按摩或者选择洗半身浴,洗的时候,可以滴入芳香精油,以舒缓腿部肌肉。 本文来自织梦

朴敏英瘦腿方法

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工作时不忘运动 织梦内容管理系统

虽然一直忙于《城市猎人》的拍摄,也尽量挤出时间来做运动。能步行尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,利用空隙时间做踮脚运动。 织梦好,好织梦

步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。 织梦好,好织梦

韩艺瑟瘦腿方法 dedecms.com

一周按摩两次

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一周坚持做两次腿部的spa,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。她的压箱法宝还有镇静体露,她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

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专业健身俱乐部

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她认为健身非常重要,坚持每周去五次健身俱乐部。为了维持体形,主要针对腿部进行重力练习和普拉提运动双管齐下,尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

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美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后2分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

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孙艺珍瘦腿方法 dedecms.com

睡前腿部伸展运动 copyright dedecms

她的瘦腿秘笈其实特别简单易行,就是在睡前做一些伸展运动来舒缓腿部肌肉,消除腿部肿胀,还有一周做两次普拉提运动来维持腿部曲线。 内容来自dedecms

郑丽媛瘦腿方法 织梦好,好织梦

瘦身产品

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平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。

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李多海瘦腿方法

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足浴+半身浴

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她的腿部很容易肿胀,所以喜欢足浴和半身浴。洗的时候,加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲劳。

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金泰熙瘦腿方法 dedecms.com

用高跟鞋塑造腿形 dedecms.com

熟悉金泰熙的人发现不管她什么时候出现总是穿着高跟鞋展现“公主”特质,她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

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金雅中瘦腿方法

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体露+瘦身啫喱+饮食调理

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洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱,既能补充水份,又能提升皮肤弹力。饮食方面,为了防止腿部肿胀,尽量避开辣和咸的食物

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