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台湾两大美女明星瘦身秘诀
来源:瘦身男女  更新日期:2011-07-25 11:12
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明星对自己的身材都会有比常人更高的要求,为了在荧光幕前展示最完美的自己,私底下都为自己的身材付出了很大的努力,下面瘦身男女小编就跟大家分享徐若瑄和萧亚轩的瘦身秘诀,帮助大家解决体重问题。

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台湾两大美女明星瘦身秘诀

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明星榜样之永远18岁的徐若瑄

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徐若瑄的忍者不败减肥法:一天只吃一餐,一次150下仰卧起坐,要瘦就要忍!长居日本减肥大国,徐若瑄学会了日本的忍者精神,坚持自己的理想,朝着目标走,不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。    内容来自dedecms

徐若瑄和你一样讨厌做运动!

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下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房,一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动?徐若瑄的回答居然是:“都很讨厌1原来,徐若瑄也和很多的女生一样,并不喜欢运动哟!但是身为艺人就不得不鞭策自己,如此才能把美好的一面呈现在大家面前。

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萤光幕前看不见的背后努力

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在萤光幕前穿著性感、带着微笑的徐若瑄,在你看不见的背后,为了好身材可是做了很大的努力!要是有人看到徐若瑄在健身房运动的样子就会知道,每次做仰卧起坐大约到30几下时,就已经感觉没力、很想停下来,但是为了要做到目标150下,徐若瑄就会使力的乱叫,每次都叫到整个胀红,表情好丑、好狰狞!

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运动前一定不忘先抹塑身霜

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每次运动前,徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶,臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后,涂抹的部位整个会有热热的感觉,这个时候做运动,感觉脂肪燃烧更快、更有效!运动后及睡觉前,徐若瑄还会喷上纤排水喷雾,清爽不粘腻的质地,可以让疲劳的双放轻松,并帮助排除囤积的水分,早上起床照镜子,会有腿又变细一些的感觉哟

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