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6大好莱坞明星独门瘦身法
来源:瘦身男女  更新日期:2011-07-21 09:53
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好莱坞女明星有着完美身材的人数不胜数,那么他们平时都是如何保持身材的呢?下面瘦身男女小编向大家公开一些明星瘦身秘诀,让你也能通过他们的方法来达到自己的瘦身目的,那么就来看看有哪些明星吧。 织梦内容管理系统

内容来自dedecms

BlakeLively关键词:莓果+有氧运动 织梦好,好织梦

BlakeLively的身材是无数女孩的追求目标,高挑、纤瘦而且健康。她的完美体形来自严格而持久的健身计划,坚持吃早餐,每天都要吃水果,按照午餐和晚餐的比例进食……除了注意饮食,她长年坚持每周4-5次持续1小时的有氧运动、1小时的瑜伽以及30分钟的重量训练,为了拍照和上镜,还需要时常用莓果代替正餐(一种来自南美被称作superberry的莓果,据说可以将身体变成脂肪燃烧机!)。 dedecms.com

VictoriaBeckham关键词:草莓+仰卧起坐

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说到瘦身,VictoriaBeckham的纤细身材永远是我们需要讨论的对象。许多人都说她患了严重的饮食失调,而她的生活方式对我们来说更是苛刻至极——每天200个仰卧起坐来保持小腹平坦,食谱中只包括:草莓、生菜、豆类和薄荷,从来不吃飞机餐,在频繁的伦敦-洛杉矶之旅中,她经常只用一杯来度过11个小时的旅程…… 本文来自织梦

MileyCyrus:关键词:偷闲+晨跑 织梦好,好织梦

长期以来,MileyCyrus雷打不动的坚持着一种目前非常流行的“瘦身5元素”,这套食谱包括每天5顿送货上门的配餐,同时还有每周5次、每次25分钟的高强度体能训练。另外,每天早晨的户外跑步或自行车训练也是必不可少(有时也会在健身房进行)。但每周都会有一天是“偷闲日”,这一天Miley可以自由享用垃圾食品和甜品!

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