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7大女明星减肥各有奇招
来源:瘦身男女  更新日期:2011-07-06 09:50
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对于明星来说拥有一个好身材要比常人重要的多,为了时时刻刻在镜头前保持自己最好的状态,很多明星都会总结出一套自己的减肥方法,下面瘦身男女小编要向大家介绍几个明星的减肥方法,帮助大家快速拥有好身材.

织梦好,好织梦

7大女明星减肥各有奇招 织梦好,好织梦

许茹芸变 内容来自dedecms

还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋,笑的时候露出虎牙,其实蛮可爱的,但是,却不够漂亮。再度复出时,许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子,当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。

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许茹芸坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系,吃饭时间不够固定,有时半夜三更回家很饿,却害怕吃对胃造成太大负担的食物,所以就研究了一道“蔬菜番茄酱拌面”,既美味又不会伤胃。 织梦好,好织梦

做法如下:1.先将洋葱切碎,用橄榄油慢炒至颜色呈透明状。2.再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。3.加入整罐的蕃茄连汁一起倒入,加入一些清鸡及月桂叶,一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。

本文来自织梦

如果你也是生活无规律,忙碌到连吃饭时间都没有的MM,晚上这顿夜宵或许可以让你既维持基本的营养也不会发胖!

本文来自织梦

蔡依林小蛮永不胖

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很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦,现在的JOLIN,露蛮腰,秀,就算身材不够修长没关系,只要身材 完美 ,服装搭配恰当,照样可以秀出 百分百 完美造型!

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JOLIN说她瘦腰秘诀是猛摇“呼啦圈”,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道:泡酵母来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。

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小胖妞何洁变身细腿妹

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那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了,深谙美丽与身材关系的何洁,为了减肥,可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后,何洁总结出,想减肥成功就一定要做到一个字:忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法copyright dedecms

戒掉了高热量和油炸食品,加上超大的运动量,让何洁迅速变瘦。油炸食品,奶油甜品,夜宵……都是大忌,主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。

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减肥绝对是“痛并快乐着”的过程,如果你也能管住自己的嘴巴,并且加以大量运动,迅速变瘦绝对不是空想哦!

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