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赵薇巧克力瘦身法 产后一月瘦身15斤
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-07 10:29
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赵薇在产后的恢复能力着实惊人,那么她是用什么方法恢复的如此之快呢?下面小编跟大家一起来分享赵薇的瘦身秘诀--巧克力瘦身法。帮助您快速瘦身减肥,达到高效减肥的目的,让你在产后短期内就可以达到一个完美的身材曲线。

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赵薇巧克力瘦身法 产后一月瘦身15斤 内容来自dedecms

1.食用巧克力的诀窍

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A.选择黑巧克力,可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力,口味上的满足感和可可的质量是成正比的。最好的巧克力豆是Criollo。

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B.每天吃巧克力不要超过30克,大概相当于一碗米饭的热量

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C.一举两得,把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果蘸吃。比如草莓。降洗净晾干的草莓蘸。

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2.黑巧克力能减肥的秘诀

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黑巧克力(每100克含有热量516千卡,5.9克膳食纤维,丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。

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巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸,在被食入后,还能迅速背血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快促使产生一种抗氧化剂,这种氧化剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对保护血管,以及保持血液畅通起着重要作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺,热恋的人身体内的苯乙胺浓度提高,这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低,精神容易集中,对减少压力,防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。 织梦好,好织梦

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