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10大女明星瘦身秘诀大公开
来源:瘦身男女  更新日期:2011-05-23 10:29
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对于女明星来说,身材是对自己至关重要的那么如何才能达到快速消耗脂肪的目的呢?每个女明星都有属于自己的独门秘籍,下面小编将于大家一起分享女明星瘦身方法,找到适合自己的减肥方式,效果翻倍哦。

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10大女明星瘦身秘诀大公开

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生食消肿:李孝利长拥魔鬼身材

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每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。

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但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施。 copyright dedecms

穿塑身内衣睡觉:大S瘦身怪招

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大S在书中教了大家各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:束腹马甲、下半身束裤……但是说穿了,美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。长时间穿着会妨碍正常呼吸和运动。此外,女性腹部有许多重要脏器,长期压迫会出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良,更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。你还敢尝试吗? 本文来自织梦

冰柠檬水:宋慧乔摆脱婴儿肥 本文来自织梦

宋慧乔一度被人误传说是整形美女,但其实,她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

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蜂蜜:金喜善1天瘦2斤 copyright dedecms

喜欢吃甜食的进进细沙,戒不了甜品的诱惑,于是尝试了朋友推荐的“蜂蜜减肥法”来代替正餐:只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

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早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。5天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。  织梦内容管理系统

月减20斤!女星瘦身飙狠招  本文来自织梦

大S在书中教了大家各种瘦身方法,并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣:束腹马甲、下半身束裤……但是说穿了,美体内衣的构造就是将脂肪进行暂时“移位”。女性的腹部有许多重要脏器,长期压迫会出现全身血液流通不畅,更可能影响皮肤的汗液排泄,引发皮肤病。你还敢尝试吗

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