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vivian徐若瑄20年完美身材瘦身秘籍
来源:瘦身男女  更新日期:2011-03-16 21:35
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性感女神vivian徐若瑄十几年来一直保持着完美的身材,那么徐若瑄是如何保持她完美的身材的呢?下面小编将要与大家分享徐若瑄的10日瘦身食谱,大家可以通过她的瘦身方法来改善自己的瘦身计划,让你也能拥有vivian的完美身材。

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vivian徐若瑄10年完美身材秘籍 内容来自dedecms

什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥法”?

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“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她,学会的日本的忍者精神,坚持自己的理想,朝着目标走,不论是身材维持方面,或是工作态度上都是如此。

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好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”,10天成功减10斤。

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跟徐若瑄一起——10天我要瘦10斤! dedecms.com

“V式魔鬼小鸟胃减肥法”减肥食谱

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早餐:冲泡式的燕麦撒上葡萄干、水果、蛋白、果汁。 内容来自dedecms

午餐:中午吃生菜、鸡肉,想吃淀粉类食物一定要中午前吃。 织梦内容管理系统

晚餐:绝不碰淀粉,要吃两大碗青菜,晚上8点后坚决不吃东西。

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身,怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃,竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”,并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”,10天成功减10斤。

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“今天给大家公布一日三餐哦,快来看一看! dedecms.com

早餐:早睡早起才会健康哦!早餐,大燕麦、少许水果、蛋白、柳橙汁、叶子,但都只会各吃一半,和工作人员分!因为老大是小鸟胃!小鸟胃^0^,哈哈,加油。

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中餐: 两盘大生菜极少酱汁、一块鸡肉、一点辣茄子,够了!因为我是小鸟胃!小鸟胃!同鞋们吃东西细嚼慢咽,食量自然也会慢慢变小,为了健康!咱们拼了!!

织梦好,好织梦

晚餐:两碗青菜!青菜吃到饱,健康再喝一碗高丽菜番茄肉片,够了!小鸟胃^0^

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