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女主播董卿的瘦身方法
来源:瘦身男女  更新日期:2011-02-19 11:34
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明星都拥有魔鬼的身材和天使的面孔,这些都是爱美女生们的梦想和追求,有关注董卿的MM应该都知道,37岁董卿身材保持的一直都很匀称。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳,身为女人她有一种淡定与自信的美丽。 copyright dedecms

女主播董卿的瘦身方法 dedecms.com

下面小编就来帮不揭开37岁的美女主播董卿五个瘦身秘笈董卿瘦身的秘笈!

织梦好,好织梦

一、享受美食 织梦好,好织梦

不知从什么时候开始,我们都成了食疗主义者。食物能让我们满足,开心,放松,和停止哭泣。当你紧张的时候,很自然就想抓点什么往嘴里放…… 本文来自织梦

如果实在难以抵制诱惑,那就找一些?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘康?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeifood/' target='_blank'>食品代替吧,比如品种繁多的水果。它们并不像你想象的那么难吃,而且吃过了感觉很放松,何乐而不为呢?

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二、有节制的饮食

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如果你的身材不够苗条,或有点发福了,是你吃得太多了吗?有节制、有品位的生活不会被饮食拖累。

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1、在健康的生活中享受每一份美餐,在享受美餐的同时有所节制。 dedecms.com

2、基本做到每日三餐定时,早餐一定要少,午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到八分饱。 copyright dedecms

3、按时就餐,合理加餐,保证每天均衡营养,使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。

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4、运动也是生活的必修课,它让你精力充沛,无论是家庭、工作,还是自己,都能应付自如。

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