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张柏芝出演《杨门女将》瘦身效果惊人
来源:瘦身男女  更新日期:2010-11-02 11:34
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导语:张柏芝这两年在产下两个可爱的宝宝后又投身到了减肥计划中,在节拍了新片《杨门女将》后的发布会,让人眼前一亮,完全没有了前几个月的臃肿身材,体形可以说已经恢复的相当好,下面我们就来分享一下张柏芝的产后瘦身方法吧。 内容来自dedecms

张柏芝出演《杨门女将》瘦身效果惊人 织梦内容管理系统

快速减肥瘦身秘诀之二:运动减肥使人快乐。 内容来自dedecms

减肥瘦身一定要配合运动!在家中的跑步机,每天用跑步减肥1小时。游泳不止可以减肥瘦身,而且可以塑形。跳舞对保持身材也可以帮助减肥瘦身。 本文来自织梦

快速减肥瘦身秘诀之一:管住自己的嘴。

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以前试过很多减肥瘦身方法都不成功,因为没有管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功,关键就要忍自己对食物的“欲望”。如果做不到,减肥瘦身就是永远的梦。

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快速减肥瘦身秘诀之五:坚持就是胜利。 内容来自dedecms

快速减肥瘦身秘诀并不是马上就有效果的。如果因为一时没有成效就放弃了减肥瘦身,那真是得不偿失啊!如果一直抱怨减肥瘦身如何如何艰难,那给自己也造成了心理负担。快速减肥瘦身不是一件简单的事。一定要坚定减肥瘦身的信念,相信坚持就是胜利。

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快速减肥瘦身秘诀之三:经常“罚站”。 织梦内容管理系统

笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀!只要紧贴墙壁站立,双臂侧平举,双脚轮流慢慢提起至直角,并且保持10分钟。以上动作重复做30分钟,配合轮流抱膝运动15分钟,就能起到减肥瘦身的效果。

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