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好莱坞8位当红女明星的瘦身大法
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-28 10:36
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导语:好莱坞女星身材一直都是保持着傲人的身材,明星对自己的身材要求还会更高,一般为了在镜头前面更好看,女明星要在体重上下更多的功夫,下面我们来看看女明星都是如果和减肥的吧。

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好莱坞8位当红女明星的瘦身大法 dedecms.com

1. 艾莉西亚凯斯(alicia keys) 本文来自织梦

看看今天极其性感的艾莉西亚凯斯,完全无法想象以前的身材是多么不匀称。

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她的减肥方法:她在名人教练harley pasternak的指导下进行了5种饮食方案,每天进餐5次,教练的计划并不是节食让你减肥,而是健康饮食方式,想吃就吃,不要错过你喜欢吃的食物,一旦开始这样的减肥方式,你不仅会觉得生活更加美好,而且减肥效果无形中起了很好的效果。另外,还可以选择跑步、游泳等健康锻炼方式。 织梦内容管理系统

2. 杰西卡·阿尔芭(jessica alba)和哈莉·贝瑞(halle berry)

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现在的杰西卡·阿尔芭说:“现在的我跟怀孕的时候相比更加性感,生完孩子后的她还能保持现在这样的苗条身形,实在叫人难以想象,而哈莉·贝瑞产后的身材也恢复得相当不错。

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她俩的减肥方法:多吃低脂肪的食物和简单的日常锻炼。

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3. 詹妮弗·洛芙·休伊特(jennifer love hewitt)

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前2年的詹妮弗·洛芙·休伊特的泳装照似乎让人无法联想到鬼魅般的魔鬼身材,而且身上还有难看的橘皮脂肪堆。而现在她的身材不仅苗条了,而且体型也非常匀称,强壮的再也找不到了。

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她的减肥方法:她之所以现在这么苗条是因为她可以每天坚持吃到1250-1500卡路里的食物,10个星期就可以框减16斤,另外她会经常用跑步、跳绳、扎马步,俯卧撑,仰卧起坐,来锻炼她的大腿。 copyright dedecms

4. 凯莉·安德伍德(carrie underwood )

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她是“美国偶像”的冠军,同时她还是葛莱美奖美国乡村音乐歌手,电视真人秀歌唱比赛《美国偶像》第四季的冠军、青少年选择奖。更是凭借魔鬼般的身材受到大家的广泛关注。 内容来自dedecms

她的减肥方法:除了通过健康的饮食习惯保持身材,她还会经常用瑞士球锻炼身体。

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