欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
翁滋蔓瘦身有绝招 均衡饮食+运动
来源:瘦身男女  更新日期:2010-05-30 18:20
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

导语:当今是以瘦为美的年代。为了成为瘦美人,很多MM都想尽了办法,拥有吃不胖的体质更是MM们的愿望。如何才能拥有像明星那样的好身材呢?不用担心,下面我们来偷学一下翁滋蔓的健康减肥私招吧! 织梦好,好织梦

翁滋蔓瘦身有绝招 均衡饮食+运动 copyright dedecms

曾经身为黑涩会美眉的翁滋蔓,从台大毕业后就获得主持娱乐新闻的机会,星路顺遂令人称羡。拥有纤瘦身材的翁滋蔓,也不是完全吃不胖的体质,不像许多女生以节食来控制体重,翁滋蔓掌握运动多过饮食的原则,让自己不发胖。 织梦好,好织梦

翁滋蔓曾经以为自己是吃不胖的体质而毫不忌口,炸鸡、薯条,还有她最爱的珍珠奶一定要加糖才好喝,她笑说:「喝含糖饮料真的很容易累积在身上,要做更多运动才能消耗掉热量!」

copyright dedecms

翁滋蔓身材纤瘦,全靠跳舞消耗掉热量。

dedecms.com

现在每天都得进棚主持,不能让身材走样,翁滋蔓虽不刻意节食也不精算热量,但她会把握饮食均衡的原则为优先:「吃得均衡健康之外,如果有想吃的东西再吃。」 本文来自织梦

吃自己想吃的

本文来自织梦

例如正餐淀粉从1碗饭减成半碗饭,但一定会吃大量青菜搭配鱼、肉等蛋白质及饭后水果,用正餐填饱了肚子,想吃零食的欲望就会降低。每天吃饭时间,翁滋蔓会让自己吃想吃的料理,维持新鲜感,也有犒赏自己辛劳工作的用意。如果工作忙碌,翁滋蔓会采取少量多餐的方式进食,把握多吃青菜、太晚不进食、想到就喝水等基本原则,让她同时兼顾健康和美丽。 织梦好,好织梦

高中、大学都参加热舞社,她说:「跳舞不需要很大场地、也不一定要有伴,平常在家也可做拉筋、暖身等基本动作。」跳舞后翁滋蔓建议做缓和运动,把紧绷的肌肉按摩到松软,就不怕变成肌肉发达的大只佬了。 内容来自dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:江映蓉狂减10斤 减肥食谱
上一篇:下一篇:张秀卿的独门瘦身法
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号