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看小S林志玲的超实用减肥法
来源:  更新日期:2009-02-11 08:43
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  不想运动,也要舍得控制食欲

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  跟模特儿一起工作时,很少看到她们把便当嗑光,一定吃个6分饱就停了,据说小S就是如此维持身材。而饮料方面,当大伙卯起来点珍珠奶时,麻豆都会说:我只要水就可以了,连无糖绿都很少喝,水,更是她们“止饿最佳良伴”。 织梦内容管理系统

  喝水可以帮助代谢,几乎是模界的圣品

织梦好,好织梦

 

 

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  许多模特儿的终年菜单是:烫青菜+白肉,面包、面条、白饭很少碰。“减肥书Skinny Bitch”里说道“天黑后不吃晚餐”,麻豆则多以沙拉、水果当晚餐。 copyright dedecms

  ※以前的林嘉绮有点婴儿肥,后来以蔬菜当主食、淀粉肉类“分开吃”,甚至打肚脐环鞭策自己维持小蛮

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  泡澡舒压,美肌力量乘2倍 内容来自dedecms

 

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  只要家里有浴缸,几乎所有模特儿都喜欢泡澡,第一名模志玲曾说,她每次在浴室都可以待上一个多小时以上,在浴室里点上薰香蜡烛、放一点音乐,开始全身去角质、剪指甲。与其说泡澡是为了美肌,倒不如说香味、音乐、洗擦身体的过程,无形中令人忘却工作的烦恼,压力一解除,皮肤自然看起来容光焕发。

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  ※身材、皮肤好到不行的志玲姐姐非常爱泡澡,是她纾压+维持曲线的方法

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