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针对类型来瘦腿 事半功倍
来源:瘦身男女  更新日期:2010-12-01 14:45
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导语:想,就必须要有恒心,狠心和决心!也要认清楚自己到底属于那种类型的胖,针对不同的腿型小编提出不同的建议和经验,但还是要靠你自己选择,这里说的供大家参考,以下均为体重正常,上半身瘦,腿胖的人。MM准备好来瘦腿了么? copyright dedecms

针对类型来瘦腿 事半功倍 copyright dedecms

第一种:肥肉型

本文来自织梦

自我鉴定:肉柔软,腿用力无明显肌肉感,一般爱吃肉,甜食,零食,不爱运动,有些身体已经出现妊裎纹。

本文来自织梦

肥肉型对策: 内容来自dedecms

1.运动:不要激烈的,慢跑啊,爬楼梯啊,游泳啊,瑜伽啊等等,记得练完一定要拉伸肌肉。

本文来自织梦

2.按摩霜+按摩:我觉得对于全身胖的人按摩霜效果不大,但对于局部胖的人按摩霜必不可少。

织梦好,好织梦

推荐1:冷热膏,优点减围度效果好,缺点,操作麻烦,价格小贵,有点辣。 copyright dedecms

推荐2:欧莱雅,优点,新款带按摩轮,按摩方便,价格相对便宜,网上买100,质地清爽;缺点,容易反弹。

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推荐3,精油,优点,滋润度高,渗透力强。缺点,效果有待考证,要包保鲜膜,精油牌子混杂,难以挑选。

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3.少吃甜食或肉:或者爱吃甜食的吃糖吸止系,爱吃肉的吃脂吸止系。没感觉副作用。 织梦内容管理系统

4.长时间坐或站的穿仿静脉曲张的袜子。

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5.刮痧,刮痧对于肥肉型的比较有效果。

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