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测一测:你的体质属于哪种水果?
来源:瘦身男女  更新日期:2015-04-11 14:10
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  人类的形体就好比水果,各有不同,针对不同的体质采取不同的减肥方法,对症下药更容易得到好的结果。那么你的体质属于哪种水果呢?一起来看看吧。
A、苹果:这类人的脂肪都堆积在腹部,所以就形成了中间胖胖,两头尖尖的局面。这也是胖得最不健康的一种,因为腹腔内部可都是人体重要器官所在。苹果形身材的人,体内糖的利用率较低,所以血糖一般会偏高。而多数苹果形人喜食米饭和面类,而这些粮食作物又马上转变成了糖分,所以一定要吃得适量。 copyright dedecms
B、梨:皮下脂肪堆积得特别多,凸显在臀部部分,体型有上轻下重的感觉。梨形人喜欢吃肉类、油炸食品,都是脂肪含量很高的,一定要少吃。梨形身材以女性居多,因为女性皮下脂肪的堆积量远远高于男性,所以这类体型重要的是减脂而不是减重。同样体积的脂肪,只有肌肉的1/3重量,所以说体重不重,但可能脂肪量很大,体型很差。
C、香蕉:这类人群给人感觉总是不精神、不挺拔,因为他们的肌肉量太少,不足以把身体“撑”起来,所以这些人也不大容易发胖。但如果一旦胖起来就一发不可收拾,非常难减,因为实际上身上没有什么肌肉,全是脂肪。这类人要加强肌肉的生长,得多吃点蛋白质,如牛肉之类。同时一定要锻炼,唯有如此,肌肉才能够渐渐发达起来。
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