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主妇减肥 4只拦路虎
来源:瘦身男女  更新日期:2012-03-05 11:47
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对于很多家庭主妇来说,每天繁重的家务已经很累,但是体重却没有一点减轻的迹象,反而还在持续增加,这是为什么呢?是什么原因导致主妇的体重会增加呢?下面瘦身男女小编就要告诉大家在瘦身减肥的时候哪些原因会影响家庭主妇的瘦身效果。 内容来自dedecms

主妇减肥 4只拦路虎 本文来自织梦

先尝为快 dedecms.com

近水楼台先得月,家庭主妇一般吃得都比较好,也有得吃,有什么好吃的,都想先尝为快。吃得好,吃得多,自然?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>菀着至恕F涫挡俗龊煤螅梢匀帽鹑税锬闶猿ⅲ庋瓤梢粤私飧嗳说目谖叮挚梢员苊庾约撼缘墓唷?

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油烟 copyright dedecms

油烟是家庭主妇发胖的主要原因之一。每天炒、烹、炸、蒸、炖……会吸入大量油烟,容易导致肥胖,更容易引发喉炎、咽炎、气管炎、支气管炎、肺炎、肺气肿、肺心病等疾病。 内容来自dedecms

不规律饮食 copyright dedecms

很多家庭主妇,要忙于照顾孩子和老公,很多时候都是早上起来空着肚子,晚上吃完收拾完家务已经很晚了,直接就休息,很容易发胖。另外在厨房闻太多油腻的味道,所以建议在烹饪家中美食期间至少要在走出厨房休息一会。饮食上避免暴饮暴食,毕竟照顾自己也是生活的一部分,不要让老公、孩子完全成为家庭的重心。

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缺乏运动 内容来自dedecms

虽然每天手里不停地掂着炒勺,但是长期重复同样的动作腿部等处的得不到的锻炼,也容易导致局部脂肪堆积。所以适当做些腿部运动,如慢跑,散步,做做操等,使身体各部分得到充分的锻炼,并服用适量的亲瘦左旋肉碱咀嚼片,可促进脂肪转化成能量,减少肥胖的发生。 本文来自织梦

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