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减肥茶怎么喝健康又瘦身
来源:瘦身男女  更新日期:2015-05-08 16:34
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减肥冲泡方便简单,平时可以当饮料饮用,减肥效果也很不错,因此也受到越来越多需要减肥人群的喜爱。那么你知道什么样的减肥最有效吗?减肥茶怎么喝的效果最好呢?不明白的朋友大家就赶紧一起来了解下吧。
首先,喝茶是中国人的传统,就算不需要减肥,培养饮茶的习惯,也有修身养性的好处。而且有些品种的茶确实有减肥的效果,像红茶乌龙茶等等,但并不是所有人喝这类茶都会有效果,例如红茶就不适合体寒的人群喝。现代人将具有减肥功效的茶叶进行加工改良,再加入一些帮助消化分解脂肪的药材,这样就制成了我们现在看到的市面上的减肥茶。
织梦好,好织梦

    1、晚上不宜饮茶
    茶叶有提神醒脑的功效,所以晚上不要喝茶,不然容易造成失眠,减肥茶也是一样的道理,最好在上午或者午饭后喝,晚上就不建议饮用了。减肥首要的是要保证睡眠时间要充足,经常熬夜更会引起肥胖。因此,要用减肥茶来来瘦身,也是要先保证睡眠的质量的。
    2、茶水量要喝足
    白天可以把减肥茶当做白开水来饮用,所以量一定要喝足,只喝半杯肯定是没有什么效果的,建议要喝到三杯以上茶中的减肥成分才能发挥出来作用,况且多喝水对身体也是很有好处的。
    3、喝减肥茶并不等于品茶
    龙井、铁观音这类茶价格昂贵,每次只冲一小壶,喝的时候需要慢慢品尝。减肥茶虽然也是茶,但与这类昂贵的茶完全不一样,减肥茶一般选择的茶叶不会很贵,但是减肥效果却很好,喝减肥茶注重的不是味道,而是要重量,这样才能发挥出它的功效来。
    最后小编向大家推荐一款在减肥达人中很流行的一款减肥茶——宁红新效减肥茶,主要由宁红茶、决明子、荷叶、山楂构成,如果你暂时不知道选择什么样的减肥茶的话,不如就来试试宁红茶哦。 copyright dedecms
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