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中药粥品 瘦身进补同兼顾
来源:瘦身男女  更新日期:2011-03-09 12:33
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减肥最重要的是抓准自己应该吃什么,但是每天都要控制自己的饮食摄入量无疑是一件非常困难的事情,下面小编就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何吃,推荐发给您是几种中药粥品,帮助您快速燃烧脂肪,排毒养颜还能起到进补的作用,那么快来试试吧。

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中药粥品 瘦身进补同兼顾 内容来自dedecms

减肥粥 本文来自织梦

《黄帝内经》中说:“药以祛之,食之随之”,“谷肉果菜,食养尽之”。这段论述是“药粥疗法”最早的理论基础。药粥正是以药治病,以粥扶正的一种食养食疗的好方法。香港着名的减肥专家唐安膜小姐研制的减肥粥,可谓减肥的千金良方。 织梦内容管理系统

中医侧重“药食同源”,俗话说,“药补水如食补”,“食治胜于药治”。科学地将药物食物结合,藉以补养身体,防治百病,特别是用以养颜减肥,更是妙不可言。药粥减肥有几大优点:

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1.既可减肥,又可强身健体,养颜美容,更可同时治疗体内的疾病。 织梦好,好织梦

2.含有珍贵的药效成分。有些食物即使有药效和营养,却不能被身体吸收,药粥的特征之一,就是它是能被身体百分之百吸收的粥品。

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3.容易消化吸收。即使暴饮暴食而胃肠不好的时候也可以食用,这时候粥就变成了胃肠药粥。 本文来自织梦

4.有助于减少热量的吸收c,有人说减肥时会因为空腹感而脾气暴躁、情绪不稳定,但药粥可以让人有饱胀感,冈此可以轻松愉快地瘦下来。

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5.做法简易,又木用花太多的金钱。

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6.免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且个限员:但最好不要吃得肚子太撑,不管吃什么,亡分饱是养生之道。

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荷叶

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《饮食治疗指南》中说:“荷叶粥升清化热、宽中、散癌、主治暑热、水肿等症。”荷叶对降血压、减肥功效尤其显着。 copyright dedecms

制法:先将荷叶一张,洗净煎,再用荷叶加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水,连续饮用三十天,每天一次,效果更快。

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功效:解暑热、散被血、降血压、降血脂、减肥。

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适应症:高血压、血脂症、肥胖症,以及感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。

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