据说依靠这种方法排除废物和脂肪都不在话下，如果真是如此，辛苦几天也就没什么可怕的了。

　　瘦身原理：高纤维量的菜汤刺激肠胃蠕动，令积存于肠道内的废物排出。

　　尝试者心得：的确有点效果，如果能坚持到底的话。

　　专家意见：此菜汤本身并无不妥，但每天水果和菜汤的组合营养素不足，严重缺乏碳水化合物、维生素和矿物质，长期食用会导至营养不良。服用大量菜汤虽然会引起肚胀感觉，减低食欲，但只是减去水分和肌肉，一旦停止食用，体重便会回升。