欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
两天神奇瘦腰腹食谱
来源:  更新日期:2008-11-08 17:42
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

 想轻松减肥吗,现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩,感兴趣的MM不妨试一试哦! dedecms.com

 

copyright dedecms

  内容来自dedecms

  每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。

copyright dedecms

 

内容来自dedecms

 

本文来自织梦

  copyright dedecms

 

织梦好,好织梦

  dedecms.com

周末两天瘦腰减肚子餐食 织梦内容管理系统

 

copyright dedecms

  内容来自dedecms

  copyright dedecms

 

织梦内容管理系统

 

dedecms.com

  第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 织梦好,好织梦

  内容来自dedecms

  第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。

织梦内容管理系统

  本文来自织梦

  copyright dedecms

周末两天瘦腰减肚子餐食

本文来自织梦

  内容来自dedecms

  dedecms.com

  内容来自dedecms

 

织梦内容管理系统

  关键提示: 织梦好,好织梦

  内容来自dedecms

  喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。 织梦好,好织梦

dedecms.com

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:2日清肠餐瘦身又清火
上一篇:下一篇:水果减肥风云榜
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号