欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
胡萝卜瘦身食谱
来源:  更新日期:2008-10-30 19:28
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

  胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以比美综合维他命药丸,每天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。 织梦好,好织梦

  织梦内容管理系统

 

织梦好,好织梦

  此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者,也可以轻易举地进行;一面调整身材,一面维持健康。再者,胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食,也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

本文来自织梦

  织梦好,好织梦

 

内容来自dedecms

 

本文来自织梦

  织梦内容管理系统

性感兔女郎胡萝卜最减肥 copyright dedecms

 

织梦好,好织梦

 

本文来自织梦

  内容来自dedecms

  胡萝卜美容瘦身,是不是就可以无限量多吃了呢?

织梦好,好织梦

  本文来自织梦

  当然不行,然和事情都要有一个度。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

copyright dedecms

 

织梦好,好织梦

  这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血中胡萝卜素偏高,而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。 本文来自织梦

 

本文来自织梦

  研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现,她们的卵巢黄橙橙的,称为“黄金般的卵巢”。 本文来自织梦

  dedecms.com

  制作胡萝卜减肥汁

copyright dedecms

  本文来自织梦

  用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1~2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。 本文来自织梦

 

dedecms.com

  材料:红萝卜--中等大小(约200公克)

织梦内容管理系统

 

dedecms.com

  做法:

内容来自dedecms

  织梦好,好织梦

  1、红萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。

copyright dedecms

  织梦内容管理系统

  2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

织梦内容管理系统

性感兔女郎胡萝卜最减肥 dedecms.com

  内容来自dedecms

  本文来自织梦

 

copyright dedecms

  吃出好身材

dedecms.com

  3、将红萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中,用搅拌机出来的红萝卜汁,呈黏稠状红萝卜泥,完整保留了红萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。

织梦内容管理系统

 

本文来自织梦

  如果用果菜榨汁机,则榨出红萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡人红萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。 织梦内容管理系统

 

dedecms.com

  4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把红萝卜放在上面用力刷,就可以出细条状的红萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK,若是用纱布包住,挤出汁液来喝也无妨。 copyright dedecms

 

本文来自织梦

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:美食搭配吃出明星身材
上一篇:下一篇:豆腐让我吃出个翘臀来
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号