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卷心菜汤7天节食法
来源:  更新日期:2009-03-26 00:39
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本文来自织梦

  卷心菜节食法是一个持续7天的节食计划,目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥方法,但在短期内却具有很好的减肥效果。很多人都听说过这个减肥方法来自于一间名为“圣心”的医院,他们是为了给手术病人迅速减肥而设置的。但是这一说法至今已无法考证真伪了。 copyright dedecms

  赞成方: 本文来自织梦

  -快速减肥 dedecms.com

  -这改变了我们日常喜爱垃圾食品的生活方式,使我们获益良多。

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  -诸如卷心菜、绿椰菜花和白椰菜花这些蔬菜,被证实对防治癌症有帮助。

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  -很多人都很喜欢喝汤。

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  反对方: 织梦内容管理系统

  -有些人认为卷心菜汤淡而无味,好难喝。

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  -允许我这么说,我觉得很浪费煤气

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  -需要很大的耐性和决心

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  -不适用于长期减肥 织梦好,好织梦

  卷心菜汤节食法-您更好的选择

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  现在有一个小趋势,就是人们可能发现网站上的“抵抗热量节食法“更适合她们。这个网站甚至拥有支持的论坛和一群追随者。 内容来自dedecms

  卷心菜汤节食计划最不好的地方就在于每餐都单调地只喝卷心菜汤。然而其他一些节食计划,如上文提到的“抵抗热量节食法“就是从这个卷心菜汤的营养成份出发,通过加入其他拥有同样营养?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>攘康?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeishiwu/' target='_blank'>食物来使她们的菜谱更有趣更丰富,并且具有相同的减肥效果。

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  7日卷心菜汤减肥餐单

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  第一天

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  自家煮的卷心菜汤(材料见下文),加入适量您喜欢的水果,但香蕉除外。

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  第二天 织梦好,好织梦

  自家煮的卷心菜汤,加入其他品种的蔬菜。另外再配上黄油烤土豆作为晚餐。(接下来的几天不允许再吃土豆。) copyright dedecms

  第三天

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  自家煮的卷心菜汤,加上适量水果和蔬菜。

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  第四天

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  自家煮的卷心菜汤,加入六只以上的香蕉和脱脂牛奶

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  第五天

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  自家煮的卷心菜汤,加入六个番茄和450克的瘦肉或鱼肉。

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  第六天

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  自家煮的卷心菜汤,加入瘦肉或牛肉,还有蔬菜。 织梦内容管理系统

  第七天

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  自家煮的卷心菜汤,加入粗粮、纯果汁和蔬菜。 copyright dedecms

  注意:这七天内绝对禁止吃面包、碳酸饮料和酒精饮品。 织梦内容管理系统

  卷心菜汤材料:

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  6个大洋葱

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   2只青椒 内容来自dedecms

   1个或者2个番茄,切成粒状 copyright dedecms

   一束芹菜

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   半个卷心菜 本文来自织梦

   一合高汤(可选)

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   调味料(适量盐、胡椒、咖喱粉、大蒜粉等)

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