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常见减肥食物效果指数全公开
来源:  更新日期:2009-06-02 18:12
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简要内容:胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸结合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇水平降低。

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气温渐渐升高,女孩们的衣衫渐薄,你是否已经准备好了迎接这个美妙季节?你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕?生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划,综合各式减肥瘦身资讯,为你的清凉做足准备!

织梦好,好织梦

很多想减肥的人会倾向于过度节食,似乎吃什么都会增加体重。其实,这种想法是片面的,减肥可以选择好的减肥食物健康又苗条。 本文来自织梦

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牛奶 dedecms.com

减肥指数:★★★★★

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上榜理由:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。一杯热牛奶,在寒冷的冬天,可以驱除寒气,给人带来温暖。 本文来自织梦

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苹果

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减肥指数:★★★★★

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上榜理由:苹果中所含的果酸可使积存在体内的脂肪分解,防止发胖,所含的果胶与果酸能吸附胆固醇,调节血脂。如果每天吃2个苹果,坚持1个月,大多数人血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。 织梦内容管理系统

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洋葱

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减肥指数:★★★★

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上榜理由:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可调节血脂,预防动脉硬化。 内容来自dedecms

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韭菜 本文来自织梦

减肥指数:★★★★☆ 织梦内容管理系统

上榜理由:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用。 内容来自dedecms

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香菇

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减肥指数:★★★

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上榜理由:香菇能明显降低血清胆固醇、甘ゼ暗兔芏戎鞍姿剑J秤每墒垢呙芏戎鞍椎ü檀荚黾印 内容来自dedecms

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胡萝卜

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减肥指数:★★★☆ copyright dedecms

上榜理由:胡萝卜富含果胶酸钙,它与胆汁酸结合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇水平降低。

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白萝卜 织梦内容管理系统

减肥指数:★★★☆ 织梦好,好织梦

上榜理由:白萝卜含有芥,子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。

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辣椒

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减肥指数:★★★

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上榜理由:辣椒中含有丰富的辣椒素。能促进脂肪代谢,并可溶解脂肪。冬日里吃点辣椒,不仅减肥,还能驱寒。

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橙子 copyright dedecms

减肥指数:★★★ 内容来自dedecms

上榜理由:橙子含糖分、多纤维,能量不高,可用来代替糖果、蛋糕、饼干等甜品,嗜甜但减肥的朋友可以吃橙来满足欲望。 织梦内容管理系统

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