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修炼地狱减肥餐单
来源:  更新日期:2008-08-22 07:16
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以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单,具有烧脂和排脂的作用,令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量,易于预备,煮法简易,整体瘦身功效明显,所以一直以来甚受欢迎,不过对于嗜吃的人来说,这些餐单甚为刻苦。
  纤体之选:修身餐单   菜料: 中医治肌无力肌萎缩
让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 治疗皮炎湿疹荨麻疹 织梦内容管理系统

  洋葱 四至六个

本文来自织梦

  番茄 四至六个 织梦内容管理系统

  椰菜 一个

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  青椒 两个

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  洋葱、西芹 适量

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  盐 少许 dedecms.com

  第一天整天吃生果

织梦好,好织梦

  第二天整天吃蔬菜(菜要选多叶种类,另加薯仔。) dedecms.com

  第三天可吃生果和蔬菜

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  第四天八双香蕉加脱脂奶

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  第五天十二安士牛扒/六双番茄(任何食法均可),全日喝八杯清水(每杯九安士)。 copyright dedecms

  第六天无限量牛肉加蔬菜 dedecms.com

  第七天糙米/生果和蔬菜

本文来自织梦

  功效:排除废物和脂肪 dedecms.com

  瘦身原理:高机维量的菜渴有助刺激肠胃移动,令积存于肠胃内的废物和互素排出。七日内的科学化食物配搭可减低身体脂肪?取量。 织梦内容管理系统

  报称成效:一星期减去十五磅 dedecms.com

  专家意见:此菜汤本身变无不妥,但餐单组合营养素不足,严重缺乏碳水化合物、维他命和矿物质,长期食用会导至营养不良。大量菜汤会引起肚胀感觉,减低食欲,但只是减去水分和瘦组机(肌肉),一旦停止食用,体重便会回升。

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  纤体之选:三日两夜减肥

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  第一天 第二天 第三天 织梦好,好织梦

  早:黑咖啡咖啡 黑咖啡或茶 copyright dedecms

  西柚半个 香蕉半只 芝士一块 织梦内容管理系统

  花生酱两汤匙 多士/面包一片 小苹果一个 copyright dedecms

  多士/面包一片 蛋一双 织梦内容管理系统

  午:吞拿鱼四安士 芝士四安士 蛋一双

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  多士/面包一片 梳打饼五块 多士/面包一片 织梦内容管理系统

  黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 黑咖啡或茶 内容来自dedecms

  晚:薄肉片两块 热狗肠两条 吞拿鱼四安士

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  豆角/四季豆一杯 西兰花四安士 红提子十粒

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  红提子十粒 柑橘四安士 椰菜花安士

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  小苹果一个 香蕉半双 细蜜瓜半个 copyright dedecms

  云呢拿雪糕四安士 云呢拿雪糕四安士 织梦内容管理系统

  功效:燃烧脂肪 本文来自织梦

  瘦身原理:食物的配搭是按化学作用组合,依照餐单进食,能够达致燃烧脂肪的效果。

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  报称成效:三日内减去五磅

织梦好,好织梦

  专家意见:碳水化合物过低,使身体失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。
 

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