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强效瘦腿法 白菜+芹菜
来源:  更新日期:2008-12-19 23:37
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  小如何瘦?来看看强效法吧,白菜+芹菜有效解决小腿粗问题,还你纤纤细腿。想让小腿粗变细?想拥有纤纤细腿的女生来看看啦。 copyright dedecms

  像T型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的肢、修长的双腿去“度量”百味的人生,挥洒青春的朝气,书写黄昏的童话……

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  美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

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白菜 芹菜   强效瘦腿法

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  准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。

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  做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。

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白菜 芹菜   强效瘦腿法 内容来自dedecms

  专家说法:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

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  专家提醒:夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。 织梦好,好织梦

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