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马蹄绿豆爽可美肤减肥
来源:  更新日期:2008-08-20 18:46
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绿豆性甘凉,可清热解毒解暑消肿,明目降压,利咽润肤,祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维,同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等,更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀,涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。女性多吃马蹄绿豆爽可以减少青春痘,美肤减肥。 

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马蹄绿豆爽可美肤减肥 织梦好,好织梦

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制作方法:马蹄去皮切碎,加入冰糖、柠檬煮成水。绿豆上笼蒸熟后,加水煮成绿豆沙,将绿豆沙放入马蹄水中即可。细碎的马蹄粒,为口感添加几分爽脆,味道甜而不腻。  织梦好,好织梦

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