欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
7天减7斤的瘦身汤
来源:  更新日期:2009-01-01 18:40
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

 在一周内减去14斤,真是难以想象。但是,事实却是存在的。坚持,坚持,再坚持,你就会减肥成功的!如何饮食减肥?就喝瘦身吧!这就是轻松的减肥秘诀 dedecms.com

  这里为你介绍的是一种减肥汤,如果能严格按照所规定的方法进食,减肥者在七天之内可减重4~7公斤。

内容来自dedecms

  织梦好,好织梦

7天减7斤的瘦身汤,难以想象!

内容来自dedecms

  dedecms.com

  制作方法:准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块,加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。 内容来自dedecms

7天减7斤的瘦身汤,难以想象!

织梦好,好织梦

 

dedecms.com

  第一天 只能喝汤和吃水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。 织梦好,好织梦

  第二天 除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜,不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果,要多喝水。

本文来自织梦

  第三天 不能吃高淀粉食物,汤、水果和蔬菜可以随便吃,平时要多喝水。 内容来自dedecms

  如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2~3公斤。

内容来自dedecms

7天减7斤的瘦身汤,难以想象! 织梦好,好织梦

 

dedecms.com

  第四天 除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食牛奶和香蕉,但是食用的量不能超过汤的量。 dedecms.com

  第五天 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉,牛肉少量,西红柿最好是生吃,不限量。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可以了。

织梦好,好织梦

  第六天 牛肉和蔬菜随便吃。除喝一次汤外,一定要多喝水。

dedecms.com

  第七天 可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。 copyright dedecms

  如果七天之后还想继续减下去,只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排,则必须重新开始。 本文来自织梦

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:5天食谱 让你一瘦到底
上一篇:下一篇:桃子减肥法 吃出好身材
热点推荐
4个瘦腿食谱 让你不用运动也能瘦
4个瘦腿食谱 让你不
瘦腿运动是一方面,饮食也同样重要,选择正确的食物也可以有效的
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号