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女人瘦身“调”出来的S型身材
来源:  更新日期:2008-05-06 06:54
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女人瘦身“冲”出来的S型身材


  一、糙米粉减肥法:

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  糙米虽然具有很高的营养价值,但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来,人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮,营养成分会因加热而损失,因此,提倡吃糙米饭是不切合实际的。

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  随着食品科技的发展,食品新工艺的广泛应用,为开发糙米健康食品创造了条件,糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世,既解决了糙米难煮、难吸收的问题,又保存了糙米的全部营养成分。

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  糙米糊:糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来,通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本,有很多人正在用这种方法改善健康状况,其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出,净化身心,达到减肥成功的目的。

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  二、黑木耳粉红枣粉减肥法 内容来自dedecms

  材料:黑木耳粉5克,红枣粉20克。 本文来自织梦

  做法:用适量的沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。 本文来自织梦

  功效:黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木耳中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘サ暮浚秤1周能起到纤体 丰胸的效果。

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  黑木耳粉中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,耆颂乇鹗怯斜忝叵肮叩睦耆耍岢质秤煤谀径J澈谀径郏栽し蓝嘀掷夏昙膊 ⒖拱⒎腊踊核ダ隙加辛己玫男Ч

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  三、肉桂粉减肥秘法 织梦好,好织梦

  秘方一:肉桂粉+蜂蜜

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  每天早餐前30分钟及睡前,用两勺蜂蜜,一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。 本文来自织梦

  提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不会让身体堆积脂肪。

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  秘方二:肉桂粉

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  山楂15克+肉桂粉3克+生姜15克+水6碗(一天的量)水煮滚后,将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。 本文来自织梦

  效果:调经顺气,经期、停滞期减肥好帮手,这个茶每天任意时段喝都可。 dedecms.com

  秘方三:鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

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  将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶,每天早上代替早餐。

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  效果:丰胸、润肠,调节饮食与排泄的平衡,调理气血同时润泽肌肤。

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