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信不信由你:白粥减肥餐 三天可减6斤
来源:  更新日期:2008-04-29 23:09
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本文来自织梦


    要和他约会了,可是新买的衣服好像太紧了一点!如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。  

    白粥减肥餐(三天可减6斤)  

    Day 1 

    早餐:白粥,一个馒头 

    午餐:白粥,一只白煮蛋 

    晚餐:白粥,一碟炒菜 

    Day 2 
dedecms.com
    早餐:白粥,一个芝麻包 

    
    午餐:白粥,一只白煮蛋 

    晚餐:白粥,一碟炒菜 

    Day 3 

    早餐:白粥,五块克力架饼 

    午餐:白粥,一个提子麦包 

    晚餐:白粥,一碟炒菜  

    注意事项: 

    1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。 

    2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲。 

    3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥。 

    4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。 

    5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。 
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