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四种最能减肥的食物
来源:  更新日期:2008-04-29 23:06
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    在健康食品法尚未完全实施前,市面上充满了各式各样的减肥食品,让购买者眼花瞭乱,不知要选那一种是好?以下我只针对我们日常生活中常见的食物,那些最能减肥提出来供大家参考:

    1.豆类食物中的冷冻豆腐、薏仁、绿豆等在中医的减肥食谱中常被用到,我的减肥门诊中也有许多病人证实有效。

    2.高纤维低糖蔬菜如:竹荀、韭菜、冬瓜、芥蓝菜、白菜、黄瓜、高丽菜、菠菜等。 本文来自织梦

    3.水果类中的小蕃茄、柠檬、柚子、蕃石榴等含热量较低。

    4.海产类中的海带、海哲皮、海藻等。
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