欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
适合减肥吃的早餐 推荐4款低脂食谱
来源:瘦身男女  更新日期:2020-04-26 13:32
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

  适合减肥吃得早餐,4种低脂食谱最适合。一日之计在于晨,减肥早餐很重要。那应该吃什么早餐适织梦好,好织梦

  推荐4款低脂早餐食谱

内容来自dedecms

 适合减肥吃的早餐 推荐4款低脂食谱

织梦内容管理系统

  水果面包精于搭配

织梦好,好织梦

  材料:3种以上水果(凭个人喜好选择)、谷类膨化食品或者麦片加奶、蛋糕。 copyright dedecms

 适合减肥吃的早餐五谷豆浆

dedecms.com

  五谷俱全滴滴香浓

本文来自织梦

  材料:黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻 本文来自织梦

  前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好,起床以后连同几颗花生仁,以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量,一起倒进豆浆机,加入清水。我的豆浆机是可以自动加热煮开的那种,加入原料以后就可以什么都不管了,只管放心地洗漱收拾完毕,一杯热热乎乎,浓香四溢,营养丰富的五谷豆浆就做好了。早上喝一杯这样的热豆浆,一天都精力充沛,还有,豆类作物里面含有植物雌激素,多多食用,可以更健康

内容来自dedecms

 适合减肥吃的早餐 水果饼干 copyright dedecms

  酸酸甜甜水果饼干

copyright dedecms

  材料:(袋泡)、牛奶(鲜牛奶或者盒装牛奶)、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力 dedecms.com

  每天早上空腹喝一杯茶,先清理肠胃,然后再开始进食。早上我通常选择饼干。根据需要,有时还可以配不同的蘸酱(沙拉酱)。巧克力是我早餐中必不可少的。而且巧克力中含有微量的兴奋成份,提神醒脑,让我一天都心情愉快。 内容来自dedecms

 适合减肥吃的早餐 牛奶鸡蛋 本文来自织梦

  牛奶鸡蛋简单易行 织梦好,好织梦

  材料:牛奶、生鸡蛋、葡萄干、拇指面包 织梦好,好织梦

  专门花时间煮鸡蛋对我来说太麻烦费时,于是把一枚生鸡蛋直接打入牛奶,再放入一些葡萄干,绞拌均匀,配上几根新鲜的拇指面包,其实不到2分钟,一顿营养丰富的早餐就完成了。如果害怕生鸡蛋的味道,可在微波炉里加热2分钟。然后我就可以一边看电视早间新闻,一边享用我的美味营养早餐了。 dedecms.com

  想要减肥瘦身,上面4款低脂的减肥早餐不可错过。

内容来自dedecms

  • 小编推荐:
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号