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山楂怎么吃减肥瘦身 山楂减肥法周瘦15斤
来源:瘦身男女  更新日期:2020-03-25 22:58
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 山楂怎么减肥瘦身?山楂是一种健胃消食效果很好的食材,也可以起到一定的减肥作用。推荐几种山楂减肥法,让你越吃越瘦! 织梦内容管理系统

山楂怎么吃减肥瘦身 山楂减肥法周瘦15斤 本文来自织梦

  山楂怎么吃减肥瘦身 山楂藕片

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  食材:莲藕、山楂、冰糖、水

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  做法: 内容来自dedecms

  1、莲藕去皮洗净。

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  2、切成薄片。 dedecms.com

  3、用冷水浸泡30分钟。

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  4、将藕片汆水2分钟至断生。 织梦好,好织梦

  5、将山楂洗净。

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  6、用刀将山楂横向切成两半,挖去籽并去掉果蒂。 本文来自织梦

  7、将山楂放在砂锅或者不锈钢锅中,加入冰糖和水,大火烧至冰糖熔化且汁变的粘稠。

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  8、将汆好的藕片倒到熬好的山楂糖浆里浸泡,待不烫时即可食用。 织梦好,好织梦

山楂怎么吃减肥瘦身 山楂三七粥

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  食材:大米、细玉米粹、鲜山楂、三七粉、蜂蜜

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  做法: dedecms.com

  1、将大米、细玉米粹放入容器内,加入清水反复淘洗干净,捞出沥去水。山楂去蒂,洗净,切成细粒。 织梦好,好织梦

  2、沙锅内放入清水下入大米、细玉米粹,用大火烧开,改用小火煮约5分钟,下入山楂粒搅匀,烧开,煮至熟烂、汁稠。

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  3、加入三七粉搅匀,略煮,出锅盛入碗内凉至温热时,加入蜂蜜搅匀即成。 dedecms.com

山楂怎么吃减肥瘦身 草莓山楂茶

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  山楂怎么吃减肥瘦身 草莓山楂 内容来自dedecms

  食材:草莓,山楂干,冰糖 copyright dedecms

  做法: dedecms.com

  1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火。 织梦内容管理系统

  2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。 织梦内容管理系统

  3、草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。

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山楂怎么吃减肥瘦身 荷叶山楂茶 copyright dedecms

  山楂怎么吃减肥瘦身 荷叶山楂茶

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  食材:干荷叶一把、 干山楂、 薏米、陈皮、 冰糖、水

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  做法:

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  1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

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  2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。 织梦内容管理系统

  3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

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山楂怎么吃减肥瘦身 山楂汁排骨 织梦内容管理系统

  山楂怎么吃减肥瘦身 山楂汁排骨 织梦好,好织梦

  食材:山楂汁、排骨葱、姜、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精

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  做法: 本文来自织梦

  1. 排骨冲洗干净,放入锅中加水,葱切段、姜切片放入锅中,加大料、香叶、桂皮大火烧开转小火炖三十分钟。 内容来自dedecms

  2. 准备好怡达味动山楂汁。 copyright dedecms

  3. 取部分炖好的排骨和汤,倒入炖锅中。 内容来自dedecms

  4. 放入山楂汁,加少许盐炖十分钟。 dedecms.com

  5. 炖好后放入鸡精调味即可。 织梦内容管理系统

  山楂怎么吃减肥瘦身,上面几种山楂减肥法让你周瘦15斤! 本文来自织梦

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