欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
减肥时晚餐吃什么好 4种减肥晚餐请收好
来源:瘦身男女  更新日期:2020-03-25 22:57
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

一日三餐怎么吃难倒了不少减肥人士,既想快速瘦身又想健康饮食怎样选择食物就显得尤其重要了,那减肥时晚餐吃什么好呢?4种减肥晚餐帮你健康瘦身。

dedecms.com

减肥时晚餐吃什么好 4种减肥晚餐请收好.jpg

内容来自dedecms

1.红绿豆珧柱瘦肉 dedecms.com

材料:猪瘦肉、珧柱、红豆、绿豆。 内容来自dedecms

做法:

本文来自织梦

①珧柱洗净,浸软撕碎;猪瘦肉洗净,切片;红豆、绿豆洗净,清水浸半小时。 copyright dedecms

②把全部原料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,中小火煲2小时,调味即可。 copyright dedecms

功效:红绿豆珧柱瘦肉汤清血热,行血脉而降脂减肥,含有蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素(B1、B2)、烟酸等成分。具有清热毒,降血脂的功效,特别适合腹部有赘肉的女性 本文来自织梦

减肥时晚餐吃什么好 海带雪梨番茄汤.jpg

dedecms.com

2.海带雪梨番茄汤

copyright dedecms

材料:海带;雪梨;番茄;无花果;蜜枣;瘦肉;陈皮少许;盐适量。 织梦好,好织梦

做法:

copyright dedecms

①瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。陈皮浸软刮去瓤。煲滚适量水,

内容来自dedecms

②下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。 织梦内容管理系统

③煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。 本文来自织梦

功效:此汤有消热、化痰、去脂之作用,而且味甜色美。

本文来自织梦

  • 小编推荐:
热点推荐
6种食物 秋冬排毒好帮手
6种食物 秋冬排毒好
秋季气候干燥,饮食业逐渐开始偏向蛋白质含量高的肉食类食物,在
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号