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黄瓜减肥怎么吃 3种吃法吃出好身材
来源:瘦身男女  更新日期:2020-03-25 22:52
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黄瓜被称为美容神器,不少MM都会选择用黄瓜敷,能够让面部保持水润,黄瓜不仅能够被拿来敷,同时,它的减肥效果也是非常好的,那黄瓜减肥怎么吃呢?教你3种黄瓜减肥的吃法,帮你吃出好身材。 本文来自织梦

黄瓜减肥怎么吃 3种吃法吃出好身材.jpg dedecms.com

1.糖醋黄瓜 织梦好,好织梦

材料:黄瓜500克,醋适量,白糖适量

织梦好,好织梦

做法: 本文来自织梦

(1)将黄瓜去瓢切薄片,用盐腌一下然后倒掉盐水

本文来自织梦

(2)用凉开水洗一下,捞起沥干水 织梦好,好织梦

(3)加糖,醋拌匀即可

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黄瓜减肥怎么吃 黄瓜拌木耳.jpg 织梦内容管理系统

2.黄瓜拌木耳 内容来自dedecms

原料:木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。 copyright dedecms

做法: 内容来自dedecms

(1)将泡发的木耳撕成小朵,把洗净的黄瓜切成薄片,用些许盐腌制片刻,在用清水洗净。 本文来自织梦

(2)将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀即可。

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黄瓜减肥怎么吃 黄瓜酿豆腐.jpg

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3.黄鸲垢

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原料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

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做法: 织梦好,好织梦

(1)将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎,尔后将其倒入容器中,些许盐、生抽后搅拌均匀。 本文来自织梦

(2)把洗净的黄瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做成小盅,将豆腐馅填满黄瓜盅,淋上些许香油后即可食用。 织梦好,好织梦

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挑选黄瓜小贴士: 内容来自dedecms

(1)良质黄瓜——鲜嫩带白霜,以顶花带刺为最佳,瓜体直,均匀整齐,无折断损伤,皮薄肉厚,清香爽脆,无苦味,无病虫害。 copyright dedecms

(2)次质黄瓜——瓜身弯曲而粗细不均匀,但无畸形瓜,或是瓜身萎蔫不新鲜。

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(3)劣质黄瓜——色泽为黄色或近于黄色,瓜呈畸形,有大肚、尖嘴、蜂等,有苦味或肉质发糠,瓜身上有病斑或烂点。 内容来自dedecms

 

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黄瓜减肥怎么吃?当然不只是以上的3种黄瓜的吃法,你可以选择你喜欢的而且利于减肥的食材和黄瓜搭配,相信减肥效果也是非常好的。

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