欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
健康快速减肥食谱 3款牛奶餐吃掉多余脂肪
来源:瘦身男女  更新日期:2020-02-12 09:31
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:

  牛奶是很好的减肥食物,它富含蛋白质和钙,味道鲜美。跟许多食物搭配吃都能帮你有效控制热量,减掉多余脂肪。

织梦内容管理系统

  下面介绍三款健康快速的牛奶减肥食谱,吃掉对于脂肪堆积。 本文来自织梦

健康快速减肥食谱 3款牛奶餐吃掉多余脂肪

本文来自织梦

  牛奶+麦片 织梦好,好织梦

  具体做法:一杯低脂肪、高纤维麦片粥,加200克牛奶(含300毫克钙),想吃零食的时候,来杯酸奶或30到60克的遥ê300毫克到400毫克钙)。晚上,用一杯200克的低脂牛奶为你的牛奶纤体计划画个完美的句号。 copyright dedecms

健康快速减肥食谱 3款牛奶餐吃掉多余脂肪

织梦内容管理系统

  牛奶椰菜减肥餐

织梦内容管理系统

  具体原料:牛奶250ml,青花椰菜100克,鲜奶油适量,乳酪丝适量,橄榄油适量。

dedecms.com

  做法:把青花椰菜放入锅中加开水烫熟,捞出后用冷水冲凉并沥干备用;把牛奶、鲜奶油、橄榄油、乳酪丝一起倒入锅中炒成浓稠状;再加入中备好的青花椰菜快速拌炒片刻即成。

dedecms.com

健康快速减肥食谱 3款牛奶餐吃掉多余脂肪 内容来自dedecms

  牛奶豆腐汤 织梦好,好织梦

  配料:豆腐200克 牛奶200毫升 盐少许 糖1匙 葱花,味精少许。

dedecms.com

  做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。可以用来当餐。

内容来自dedecms

  想要减肥的朋友不妨多试试这款牛奶健康快速的减肥食谱吧!

织梦内容管理系统

  • 小编推荐:
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号