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喝什么汤可以减肥 推荐3款越喝越瘦的瘦身汤
来源:瘦身男女  更新日期:2020-02-10 21:54
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  喝什么可以减肥?瘦身!瘦身!想要瘦身的妹子和帅哥是很多的,但是能够达到还真是不多。瘦身有那么难吗?其实饮食就可以帮助你瘦下来,学会本文推荐的瘦身,轻松拥有健美的形体,一起来看看有哪些吧。

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喝什么汤可以减肥 推荐3款越喝越瘦的瘦身汤 copyright dedecms

  喝什么汤可以减肥 白菜清汤 织梦内容管理系统

  材料:大白菜嫩心250克,料酒、精盐少许,花生油50克、清汤200克、面粉15克,味精、白胡椒粉各适量,葱姜末、香油少许。 本文来自织梦

  做法: dedecms.com

  1、白菜心洗净,切成小长方块,放入开水中焯一下,捞出备用。

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  2、炒锅上火烧热,放入花生油,仁奔唇擅孀刈灾校鄯湃牍校词(不可炒煮)后,加清汤冲开,倒在碗中备用。 织梦内容管理系统

  3、原锅上火,加入少许香油,油热后煸炸葱、姜,炸出香味后,捞出不用,再把白菜倒入煸炒,然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、胡椒粉都放入,待汤汁少而浓白时,出锅即成。

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  功效:有实脾胃,清积滞的功效。 织梦内容管理系统

喝什么汤可以减肥 菠菜汤 织梦好,好织梦

  喝什么汤可以减肥 菠菜汤 内容来自dedecms

  材料:菠菜500克,花生油、酱油、醋、胡辣椒、湿淀粉适量。

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  做法: 织梦好,好织梦

  1、菠菜洗净,从根部掰开,切成3.3厘米长的段。 织梦内容管理系统

  2、锅上火,入油,烧热后加酱油,将切好的菠菜下锅翻炒至菠菜变软色绿后放汤。 本文来自织梦

  3、将醋加在水淀粉中调匀,在沸汤中勾芡,待汤渐变稠时即可盛盘。吃时撒上胡椒粉。

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  功效:有健脾胃,补血气的功效。 copyright dedecms

喝什么汤可以减肥 菠菜鳜鱼汤

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  喝什么汤可以减肥 菠菜鳜鱼汤

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  材料:菠菜心300克、鳜鱼肉100克、奶汤500克、猪油25克,精盐、料酒、味精、胡椒面、干淀粉、鸡蛋、鸡油、葱、姜适量。 本文来自织梦

  做法: 内容来自dedecms

  1、将菠菜烫熟;捞出用凉水冲凉后泡上。鱼肉切成0.3厘米粗、5厘米长的丝、葱、姜拍破。鸡蛋1个去黄留清对干淀粉调成糊。鱼丝加精盐、味精拌匀,浆上蛋糊,上入开水内滑熟,捞出用凉水泡上。 内容来自dedecms

  2、锅烧热放入猪油,下入葱、姜煸锅,加奶汤煮片刻,捞去葱、姜,放入菠菜、精盐、料酒、胡椒面、味精、鱼丝(原汤不要)烧开,撇去沫,淋鸡油即可上桌。 dedecms.com

  功效:有健脾胃,去痰饮的功效。

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  喝什么汤可以减肥,推荐3款越喝越瘦的瘦身汤。完美的身材不仅是每个女性朋友们想拥有的,其实男性朋友们也是一样,这三款瘦身汤的食材都是我们生活中常见的,而且做法都很简单,想要减肥的朋友们可以尝试自己在家动手做哦。

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