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王菲终极减肥食谱~1周暴瘦14斤的巫婆汤!
来源:未知  更新日期:2017-11-11 15:17
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当时据说王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,巫婆汤也有帮不少忙。另外“最美丽的欧巴桑”陈美凤,也是一直靠这个维持身材的!

 

【巫婆瘦身汤的煮法】

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2-3个大西红柿和1个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜。除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,至少连续喝7天比较好。煮好的汤代替午晚饭可以随时喝,但不能吃其他零食哦~~1周狂减5-7kg! copyright dedecms

 

【材料】 (如果平时饭量极小,可在量上做相应调整) 内容来自dedecms

洋葱 2-2.5斤 圆型 织梦内容管理系统

青椒 0.5-1斤 辣或微辣

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芹菜 0.5-1斤 织梦内容管理系统

番茄(西红柿)2.5-3斤 正品

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圆白菜(也就是高丽菜) 0.5-1斤 扁圆型

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食用盐少许

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【做法】

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1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形 内容来自dedecms

2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽 (注意:辣茎不去)

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3、芹菜用水洗净,切成斜段

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4、番茄用水洗净,切成小块状

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5、卷心菜洗净,切成三角形小块状 将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可。

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汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

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减肥食谱】 织梦内容管理系统

第1天

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只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。

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第2天

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吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤。 内容来自dedecms

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第3天 织梦好,好织梦

除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤。

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第4天 织梦好,好织梦

吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤。

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第5天 内容来自dedecms

吃300至700克牛肉,加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤。 本文来自织梦

 

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第6天 织梦内容管理系统

牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯。 copyright dedecms

 

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第7天

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正常饮食加瘦身汤。 copyright dedecms

 

【原理】 内容来自dedecms

巫婆瘦身汤的食材全部都是会产气的蔬菜,吃进去后肚子会胀,再加上它又是高纤维蔬菜,再加上汤的大量水分,很容易就饱了,所以也不会再吃别的东西。 本文来自织梦

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