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胖人应多吃的七种食物减肥
来源:未知  更新日期:2017-10-11 18:05
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萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。

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韭菜

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韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。

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冬瓜

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冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。 dedecms.com

辣椒 本文来自织梦

辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在体内蓄积。 织梦内容管理系统

绿豆芽 本文来自织梦

水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。 织梦好,好织梦

大豆及大豆制品 dedecms.com

含有丰富的不饱和脂防酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为,醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后,装瓶,倒入食醋淹泡,加盖封好,一周后即可食。每天早晚各吃数粒。

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