欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
吃流质食物减肥更容易成功
来源:未知  更新日期:2019-01-08 20:48
  • 减肥瘦身交流群:
0
  • 小编推荐:
    英国营养学家说,吃流质的食物减肥有帮助。不过,边吃边喝水不会达到相同的效果。
 
    英国营养基金会研究发现,吃米饭、意大利面、炖菜或是喝都比较容易有饱足感,也比图ⅰK裕喑哉饫嗍澄锟梢源锏缴俪缘哪康模锰逯丶跚帷

内容来自dedecms
 
    研究人员说,大家平常吃的东西变化很大,但是长期观察下来可以发现,同一个人经过一段时间,虽然吃的东西不一样,但是吃进肚子里的食物总重还是一样的。维持吃进肚子的食物重量最好的方法就是让这些食物多含一些水份。

copyright dedecms


 
    研究人员说,一包四十公克重的洋芋片的热量高达两百大卡,但是,同样重量的蔬菜、水果蔬菜汤、低脂酸奶、烤洋芋片甚至玉米片的热量却低很多。
  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:研究:不吃早餐易发胖
上一篇:下一篇:吃什么能瘦脸?
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号