欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥食谱 > 正文内容
你还在用节食减肥?两分钟学会减肥食谱!
来源:未知  更新日期:2017-05-31 12:13
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

你还在用节食减肥?两分钟学会减肥食谱!但是不要怕里面的肉让你增脂,放心你只需要用合适的熏肉。然后就是尽情享受美食吧!

dedecms.com

  内容来自dedecms

 

织梦好,好织梦

 

copyright dedecms

你需要的东西

  • 1盒(袋)的无谷蛋白玉米面包混合(足够的8×8或9 x9 pan)

    copyright dedecms

  • ½磅熏肉,切碎

    织梦好,好织梦

  • 2汤匙黄油

    copyright dedecms

  • ½甜白洋葱,切碎 内容来自dedecms

  • 1芹菜根肋骨,切碎 内容来自dedecms

  • 1大胡萝卜切碎 内容来自dedecms

  • 2茶匙切碎的新鲜的鼠尾草叶子 内容来自dedecms

  • 意大利欧芹¼杯切碎

    dedecms.com

  • 1茶匙切碎的新鲜百里香

    dedecms.com

  • ½茶匙盐 内容来自dedecms

  • 3杯鸡汤 织梦内容管理系统

第一步:玉米面包

根据包装上的指示准备玉米面包。均匀成9或10英寸铸铁煎锅。烤根据包装上的指示。取出,切成方块(可以提前一天完成)。 内容来自dedecms

 

织梦好,好织梦

 

织梦好,好织梦

第二步:煎培根

放入切碎的培根大煎锅中火(不是过高,低热量会呈现更多的脂肪比更高的温度,但将需要更长的时间),煮到培根是酥和脂肪有呈现。 织梦内容管理系统

 

dedecms.com

 

copyright dedecms

第三步:吐司面包

把培根用漏勺,把熏肉脂肪在锅里。立方玉米面包添加到锅里,让做饭的熏肉脂肪轻微烤熟。如果你的锅太小了,容纳,把面包烤盘立方体,细雨和熏肉脂肪,,350华氏度,直到烤,烤约10分钟。 dedecms.com

 

copyright dedecms

  本文来自织梦

第四步:添加一道菜的面包

烤面包屑添加到4-quart(或9 * 13)烤盘。

织梦好,好织梦

  内容来自dedecms

  织梦内容管理系统

第五步:烹饪蔬菜

锅里融化黄油你用于熏肉。加入洋葱,胡萝卜和芹菜。煮到蔬菜变软,大约6分钟。 内容来自dedecms

  内容来自dedecms

  织梦好,好织梦

第六步:添加草本植物

加入圣人,欧芹,百里香和盐。

织梦内容管理系统

  copyright dedecms

  内容来自dedecms

第七步:炖

加入肉汤,,再慢火煮三分钟。 dedecms.com

  织梦内容管理系统

 

本文来自织梦

第八步:结合

把汤,蔬菜和香草面包屑,然后洒上培根。轻轻的搅拌。

内容来自dedecms

 

dedecms.com

  copyright dedecms

提示

  • 随意的东西里面你的鸟但是请注意:它将吸收生家禽细菌,不会做饭足够高(因为它在土耳其)的中心杀死有害细菌。如果你想煮在鸟,安全起见,将其移出腔土耳其是煮熟后,把它烤碟中,煮,直到达到华氏165度杀死任何有害的细菌,避免食物中毒。 织梦好,好织梦

  • 小编推荐:
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号